Alors que je continue de me remettre d'un récent épisode dépressif, j'ai remarqué que je suis mieux en mesure de traiter avec mon critique intérieur, ainsi que d'être plus dans le moment présent. Par exemple, récemment, je ne savais pas trop comment procéder avec un projet au travail. Si je m'éta...
Continuer La LectureJ'ai mentionné à mon psychiatre que ma sœur se marie cette semaine et mon médecin m'a rappelé que si j'avais des sentiments mitigés ou déprimés au mariage, ne paniquez pas car cela peut être normal. Cela m'a fait penser - pour ceux qui sont enclins à la dépression, peut-être que les mariages sont...
Continuer La LectureUne récente article dans le New York Times soulevé des questions intéressantes sur la dépression, y compris si les façons conventionnelles d'envisager la dépression provoque sont faux.De nouvelles façons de penser la dépressionSelon l'article, de nouvelles façons de penser la dépression sont néce...
Continuer La LectureLe mois dernier, j'ai eu du mal avec dépression rechute. Lors d'une de mes séances de thérapie, mon thérapeute m'a rappelé que je suis résiliente. Déprimé à l'époque, je ne me sentais pas très résilient, mais le commentaire est resté avec moi. Cela m'a amené à me demander quelle est la relation e...
Continuer La LectureQuand je me suis assis pour écrire mon blog cette semaine, ce qui m'est venu à l'esprit, c'est que j'ai eu des problèmes d'humeur ces derniers temps - humeur dépressive, faible énergie, anxiété - et comment cela semble aller à l'encontre de ce que nous associons communément au début d'une nouvel ...
Continuer La LectureAvez-vous affaire à la dépression des Fêtes? La saison des Fêtes est à nos portes et avec elle, un sentiment de bien-être presque obligatoire est mis en avant par à peu près tout le monde autour de nous, des annonceurs aux collègues, amis et famille. Mais qu'en est-il de ceux d'entre nous qui sou...
Continuer La LectureJ'ai récemment fini de lire Comment être malade: un guide d'inspiration bouddhiste pour les malades chroniques et leurs soignants. Le livre a été écrit par Toni Bernhard, un avocat et professeur de droit autrefois très actif, qui au milieu d'un vie, a été frappée au hasard par une maladie mystéri...
Continuer La LectureRécemment, j'ai découvert que mes tâches avaient été considérablement réduites, me laissant perdu et cherchant également un nouveau travail. La perte d'emploi peut être un déclencheur important pour la dépression. Cela m'a amené à rechercher des compétences d'adaptation pour faire face à cette no...
Continuer La LectureLa semaine dernière, j'ai été frappé par le rôle que jouent les envies alimentaires dans la danse de mes humeurs. Lorsque je suis fatigué, stressé ou que je me sens faible, je me retrouve constamment à chercher des bonbons pour passer. Biscuits, gâteaux ou pudding: cela n'avait pas d'importance, ...
Continuer La LectureJe trouve que les rudes conditions hivernales que nous avons eues ont tendance à exacerber mon symptômes de dépression. Les jours plus courts et le temps hivernal me font sentir épuisé. En regardant par ma fenêtre, il y a une mer de blanc. Partout où je vais, il y a des tas de neige et de glace. ...
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Quand mes enfants étaient plus jeunes, je pouvais à peine les suivre. Je veux dire, ils avaient t...
Merci pour cette information précieuse, Natasha. Il existe d'excellents endroits pour le soutien ...
Il est important de considérer les enseignants et les administrateurs scolaires de votre enfant c...