Où est votre amour-propre? Vous le valez bien

Beaucoup avec faible estime de soi manque de respect de soi. Cela me contrarie vraiment de voir quelqu'un se faire rouler émotionnellement, profiter de ou intimider par quelqu'un dont il se soucie. C'est tellement frustrant à regarder, sans parler de celui qui est maltraité.

Nous avons tous été cette personne, supportant moins que ce que nous valons dans l'espoir que l'autre personne change; faire des excuses pour le manque de respect, vivre dans un rêve de ce qui nous attend. En réalité, nous savons trop bien qu’il est il est peu probable que la personne violente change. J'ai été cette fille sans respect de moi-même et j'ai appris beaucoup de choses sur moi-même en cours de route et j'ai acquis un respect de soi bien nécessaire.

Parfois, le respect de soi devient obsolète. Cela est particulièrement vrai lorsque vous ne pouvez pas reconnaître que la ou les personnes vous font du mal. Vous êtes aveuglé par ce pourrait être, pas par l'amour. J'ai été là. Nous avons tous. C'est vraiment difficile à voir tant que vous n'êtes pas en dehors de la situation. Une fois que cela se produit et que vous regardez en arrière, la période où vous manquiez de respect de vous-même nous rappelle merveilleusement que vous ne supporterez plus jamais quelque chose comme ça.

Respectez-vous avant de vous détruire

Plusieurs fois, il y a un petit sentiment d'intestin ou un point où vous savez que quelqu'un n'est pas vraiment génial pour vous. Que ce soit un ami, un collègue ou un partenaire romantique, il y a une partie de nous qui sait que cela ne devrait pas se sentir "comme ça".

Voici un exemple de cela. Un de mes amis a récemment commencé à sortir avec un nouveau mec. Il avait l'air génial, sauf pour le fait qu'il avait des antécédents de délire autour de la planification du temps. Cela la mettait mal à l'aise. Quelque chose dans ses tripes ne cessait de lui dire qu'il pouvait me faire du mal et que ça pouvait être un désastre. Devinez quoi, avant que cela ne devienne catastrophique, c'était fini. Il a cassé les plans trop souvent et mon cher ami a dit: oublie ça. Elle savait que cette personne ne pouvait pas être celle pour elle. Son respect d'elle-même se fit sentir et l'empêcha de s'attacher davantage.

Vous vous demandez peut-être: "Que dois-je faire si je suis déjà aspiré?" Eh bien, la bonne nouvelle est que vous n'êtes jamais aspiré, c'est juste un état d'esprit. Cela peut prendre un peu de travail et parler pour vous-même, mais plus vous en apprendrez sur ce que vous méritez et développerez plus de respect de vous-même, plus cela deviendra facile.

Des outils pour vous aider à retrouver votre estime de soi

Fais une liste

Faites une liste (sérieuse) des caractéristiques que vous méritez chez un ami, un partenaire et un membre de la famille avec qui vous êtes proche. Par exemple

• ils sont loyaux
• me traite de la même façon devant des amis et à la maison
• aime
• me complimente

Vous avez eu l'idée. Pensez à plus de votre propre.

Demandez-vous ensuite: «Est-ce que je traite les gens de ma vie de cette façon?» Si vous souhaitez que les autres vous traitent avec respect, vous devez également vous assurer que c'est ainsi que vous les traitez.

Après avoir examiné les caractéristiques que vous avez trouvées, considérez "y a-t-il des personnes dans ma vie qui ne répondent pas à ces critères?" Si c'est le cas, éloignez-vous d'eux et gagnez votre estime de soi.

Donnez des conseils à votre ami

Voici un autre outil à utiliser. Quels conseils donneriez-vous à un ami? J’ai posé cette question à une de mes clientes aujourd’hui alors qu’elle ne s’intéressait pas à un membre de la famille qui la rabaissait constamment. Elle a donné des conseils éloquents, expliquant comment elle validerait son amie et lui dirait toutes les raisons pour lesquelles elle est merveilleuse comme elle est. Quand je lui ai demandé ce qui rend difficile de se le dire, malheureusement, elle a répondu: «Je ne suis pas amie avec moi-même.»

Nous devons mettre nos besoins en premier et devenir nos propres meilleurs amis. En fin de compte, si vous ne laisseriez pas votre meilleur ami être traité de cette façon, ne laissez pas votre meilleur ami pour le reste de votre vie (AKA vous) être traité de cette façon.

Vos droits relationnels

Vous méritent d'être traités avec respect. Le respect de soi ne peut pas être maintenu si vous supportez les autres qui vous rabaissent, vous ignorent ou profitent de vous. Vous pouvez commencer à parler pour vous-même et à proposer votre propre charte des droits:

• J'ai le droit d'attendre l'honnêteté et le respect des autres
• J'ai le droit d'être en colère ou frustré contre quelqu'un que j'aime
• J'ai le droit d'être unique
• J'ai le droit de changer d'avis
• J'ai le droit de dire non

Venez avec vos propres règles inébranlables sur la façon dont vous devez être traité et ce que vous méritez. Notez-les et regardez-les quotidiennement.

Votre respect de soi montre aux autres comment vous traiter

Il n'y a aucune raison pour que vous acceptiez moins que votre valeur. Tout le monde mérite dignité et respect. Ne supportez rien de moins. Cela ne fait que diminuer votre estime de soi et dans l'ensemble amour propre. Une fois que vous aurez pris conscience de ce que vous méritez, vous ne supporterez probablement rien de moins que le meilleur. Votre futur moi vous en remerciera.

Prendre bien soin,
Em

Emily est l'auteur de Exprimez-vous: un guide pour les adolescentes pour parler et être qui vous êtes.Vous pouvez visiter Emily’s Site Web de Guidance Girl. Vous pouvez également la retrouver sur Facebook, Google+ et Twitter.