Introduction à Traci Powell, auteur de Trauma! Un blog sur le SSPT
Bonjour, je m'appelle Traci Powell et je suis ravi de rejoindre HealthyPlace en tant qu'écrivain pour Traumatisme! Un blog sur le SSPT. Le trouble de stress post-traumatique (SSPT) m'a emmené dans les fosses les plus sombres du désespoir, mais m'a également aidé à trouver une force que je ne savais pas avoir. J'ai découvert qu'en acquérant des compétences d'adaptation et en comprenant comment les traumatismes affectent votre cerveau et votre corps, le SSPT peut être géré et même surmonté.
Trauma Journey de Traci Powell
J'ai été agressée sexuellement par des membres de la famille de quatre à 11 ans. De plus, j'ai grandi avec un alcoolique père et mon frère était un drogué. Pendant des années, j'ai labouré toute ma vie, cherchant toujours plus et ne m'arrêtant jamais. C'était mon plus grand mécanisme d'adaptation et m'a aidé à éviter de faire face à ce qui m'est arrivé. Je suis devenue infirmière, puis j'ai terminé ma maîtrise et je suis devenue infirmière praticienne. J'ai construit ce qui, selon tous les témoignages, semblait être une vie réussie - deux enfants, une belle maison sous le soleil de Floride et un bon travail. Le problème était qu'à l'intérieur je ne ressentais rien de la personne que le monde voyait.
Je me détestais passionnément et j'étais remplie d'une honte intense, la dépression, et anxiété. En plus de cela, je me suis fait encore plus honte, parce que je ne pouvais pas laisser le passé dans le passé et simplement continuer. Je me suis battu pour rester aussi déconnecté que possible des émotions et des souvenirs de ce qui m'est arrivé. Le problème était que cela m'a également empêché de vivre des émotions positives et relations saines dans le présent.
Traci Powell trouve son moi authentique malgré le traumatisme
Finalement, mes symptômes sont devenus ingérables. J'ai finalement demandé de l'aide et j'ai reçu un diagnostic officiel de SSPT dans la quarantaine. Avec les conseils d'un thérapeute dédié aux traumatismes, je travaille depuis sur le rétablissement. Mon chemin vers la guérison a été cahoteux, mais j'ai travaillé dur pour apprendre des mécanismes d'adaptation pour faire face aux flashbacks, à la dépression et à l'anxiété. Maintenant, les traumatismes d'hier ne courent plus ma vie aujourd'hui et j'apprends qui est le vrai moi. J'ai toujours des déclencheurs qui provoquent une poussée de mon SSPT, mais je suis armé des compétences et du soutien dont j'ai besoin pour les traverser.
Traci Powell explique le trouble de stress post-traumatique et la connexion
Vivre des traumatismes horribles a tendance à nous déconnecter du monde et de nous-mêmes. Le trouble de stress post-traumatique nous dit que nous n'aimons pas les gens «normaux» et que nous nous isolons. La connexion avec d'autres survivants a eu un impact majeur sur mon rétablissement, m'aidant enfin à trouver de l'espoir et à me sentir vraiment compris et accepté. J'espère qu'en partageant mon histoire et mon cheminement vers le rétablissement avec vous, vous trouverez également une connexion et que vous vous sentirez compris. Je sais à quel point les choses peuvent sembler désespérées, mais je sais aussi que la guérison peut vraiment se produire et je crois que nous guérissons plus vite ensemble. J'ai hâte de partager ce voyage avec vous.
