Partager ma vie avec le trouble bipolaire sur les réseaux sociaux
Partager ma vie avec le trouble bipolaire 2 sur les médias sociaux ne m'a pas traversé l'esprit avant de m'être inscrit à l'université pour la dernière fois, heureusement. À ce stade, mon rôle en tant que défenseur de la santé mentale avait pris un siège arrière.
Au début de mon année junior, j'ai décidé de poursuivre une carrière dans la communication médiatique. Plus j'ai acquis de connaissances sur l'impact des médias sociaux sur la société, plus mon chemin est devenu clair. Je voulais devenir un défenseur de la santé mentale.
Le processus de sortie de bipolaire 2 sur les réseaux sociaux
J'ai commencé à regarder mes médias sociaux comme un outil de communication, essayant de trouver ce qui intéressait les utilisateurs en dehors des blogs de mode, des tutoriels de maquillage, des selfies et des comptes Instagram de célébrités. J'ai réalisé que les médias sociaux devenaient une plate-forme pour les mouvements et la narration.
Le mouvement de l'image corporelle a retenu mon attention. Les gens et les mannequins professionnels qui affichent des photos d'eux à peine vêtus montrant fièrement leurs vergetures et leur cellulite. Ces images ont reçu des réponses incroyables qui m'ont inspiré, surtout que
J'ai lutté contre un trouble de l'alimentation à un jeune âge. Il a relayé deux messages puissants:- C'est bon de reconnaître nos insécurités.
- Accepter notre soi authentique conduit à une meilleure estime de soi.
Soudain, toutes les pièces du puzzle se sont réunies dans ma tête et je me suis dit: "C'est ce que je suis censé faire!"
Sur les réseaux sociaux, je pourrais partager ma vie avec le trouble bipolaire 2 d'une manière authentique. Les réseaux sociaux m'ont permis d'être l'avocat dont j'avais besoin quand j'étais au plus bas. Un avocat qui a jeté de la peinture brillante sur les murs blancs qui nous isolent. Un défenseur qui était non seulement d'accord pour être différent mais qui le préférait. Un défenseur qui a redonné du pouvoir à ceux d'entre nous qui vivent avec un problème de santé mentale.
Il a fallu plus d'un an pour organiser mes idées et créer un aperçu de la façon dont j'allais utiliser les médias sociaux pour sensibiliser à la santé mentale et partager ma vie avec le trouble bipolaire 2.
Mon conseil aux personnes qui veulent parler du trouble bipolaire sur les réseaux sociaux
Parler de santé mentale et partager des histoires personnelles sera plus courant un jour, mais malheureusement, dans la société actuelle, nous devons encore faire attention. Je savais qu'à la minute où j'appuyais sur le bouton "partager" sur mes pages Instagram, Facebook et Twitter, que stigmatisation bipolaire existait et il y avait des conséquences potentielles à long terme.
Mon conseil aux personnes qui veulent parler de bipolaire sur les réseaux sociaux est de commencer par
- commenter d'autres blogs ou comptes de réseaux sociaux sur la santé mentale.
- passer du temps à rechercher des individus qui sont publics, passés et présents.
- organisez votre histoire et vos idées avec un objectif à long terme de ce que vous voulez accomplir.
Mon voyage a commencé il y a quatre ans en organisant des classeurs en tant que bénévole pour le bureau local du NAMI. J'encourage les gens à partager leur histoire avec moi par le biais de vidéos de réponse, de publications d'invités et de commentaires. Ces types de plateformes sont l'endroit idéal pour nous de renforcer la confiance dans notre état de santé mentale en tant que communauté.
