Gérer la douleur physique de la dépression

Il y a une publicité prolifique (complètement ennuyeuse) qui parle de la symptômes physiquement douloureux de la dépression. Il le fait pour vous vendre un antidépresseur. Et même si je crois les annonceurs autant que les politiciens, dans ce cas particulier, les annonceurs ont raison. La dépression est physiquement douloureux. Et sévère la dépression peut être gravement physiquement douloureux. le Manuel diagnostique et statistique des maladies mentales (DSM) ne tient pas vraiment compte de cela, mais cela ne le rend pas moins réel.

Que dit le DSM sur les symptômes physiques de la dépression?

Quand je mets à l'écran les symptômes cliniques de la dépression, les gens sont souvent surpris de voir qu'ils sont à la fois physiques et psychologiques. Selon le DSM, les symptômes physiques suivants sont des symptômes officiels de dépression:

• Gain de poids ou perte (augmentation ou diminution de l'appétit)
• Changements dans sommeil motifs
• Fatigue, perte d'énergie

Il est donc clair que la dépression a un effet physique sur le corps.

Mais qu'en est-il de la douleur physique de la dépression?

Mais nulle part le DSM ne mentionne la douleur physique. C'est peut-être parce que c'est tellement subjectif. C'est peut-être parce que c'est tellement caché. C’est peut-être parce que même les personnes qui en souffrent ne sont pas conscientes de son lien. Mais je suis ici pour dire que la douleur est réelle et qu'elle provient de la dépression, en particulier de la dépression sévère.

La douleur physique de la dépression me semble comme du papier de verre sur chaque nerf. On dirait que la douleur est partout et nulle part. Je le sens particulièrement dans mes bras. Parfois, je me sens mieux quand je m'enroule étroitement dans une balle et que je suis assis plus facilement que debout ou en marchant (voir audio pour plus).

Parfois, je dis que la dépression, c'est comme se réveiller et être touché par un 2 x 4 chaque jour. Je le fais pour souligner la gravité et la cohérence du sentiment d'agonie. Vraiment, cela ressemble plus à la torture de l'eau au Japon. Oui, la douleur est mauvaise, mais le pire, c'est qu'elle ne disparaît jamais. Il se peut que chaque fois que je me lève, je me rappelle à quel point ça fait mal.

Si vous souffrez de douleur physique avec dépression

Si vous ressentez une douleur physique avec dépression, je vous recommande fortement d'en discuter avec votre médecin et votre thérapeute. Ne le rejetez pas - c'est réel - vous ne l'imaginez pas. Et certains médicaments et autres traitements traitent mieux la douleur physique que d'autres, et votre médecin devrait pouvoir discuter de cette possibilité avec vous.

Et, au risque de citer une annonce, vous n’avez pas à vivre comme ça. Il existe des moyens de gérer la douleur physique associée à la dépression, mais vous n'en saurez jamais rien si vous n'en parlez pas.

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