L'automutilation et l'écriture: exprimer des émotions
Je ne me fais pas de mal physiquement, mais j'ai un trouble de la personnalité limite. De nombreuses personnes atteintes de trouble borderline se font du mal. Parfois, vous vous faites du mal sous forme d'auto-sabotage, comme dans les relations, les emplois, etc. Voici un poème que j'ai écrit récemment sur ce que je ressentais à l'adolescence, et encore beaucoup aujourd'hui:
Mon ami, ma béquille
Je t'ai au cas où j'aurais besoin de toi,
Mais depuis que je vous ai, je n'ai plus besoin de vous.
Mais c'est si bon de savoir que tu es là si j'ai besoin de toi,
Que tu peux faire disparaître toute ma douleur.
Tu me fais me sentir en sécurité,
Je peux m'appuyer sur toi
Ma béquille, mon soutien,
Mon ami, mon ennemi,
Mon relèvement,
Ma couverture de sécurité sous mon oreiller, où je repose ma tête.
J'aimerais ne pas avoir besoin de toi,
Que je pouvais faire face tout seul,
Mais je me sens trop faible.
Alors je me retire dans mon esprit,
Un feuilleton sans fin,
Beaucoup mieux que la vie réelle douloureuse que je mène tous les jours.
Où je contrôle les joueurs,
Je contrôle l'intrigue.
Si seulement je pouvais contrôler ces pensées et ces émotions qui envahissent mon esprit tous les jours.
Peut-être qu'un jour je n'aurai plus besoin de cette béquille,
Peut-être que je peux apprendre à faire face.
Jusque-là, je sais que je peux compter sur toi,
Que tu ne me trahis pas comme tous les autres autour de moi.
Ma béquille, mon soutien,
Mon ami, mon ennemi,
Mon relèvement,
Ma couverture de sécurité.
Par Joyce Savage.
Ceci est un très bel article. Je veux juste ajouter que les auto-agresseurs ressentent souvent l'envie de s'automutiler comme une poussée physique d'énergie et d'adrénaline et accéléré les pensées que l'écriture manuscrite plutôt que la dactylographie peut aider à ralentir jusqu'à ce que vos pensées puissent prendre le contrôle de votre corps. L'écriture manuscrite plutôt que la dactylographie offre un moyen de vous calmer et de ralentir vos impulsions.
