Éliminer les excuses et renforcer l'estime de soi

Nous le faisons tous. C'est cette croyance exaspérante que si nous évitons ou faisons une excuse pour quelque chose, il disparaîtra comme par magie ou prendra soin de lui-même. Faux! Ce court Renforcer l'estime de soi la vidéo vous apprendra comment éviter d'éviter, éliminer le modèle de faire des excuses et commencer à prendre le contrôle de ces idées qui vous empêchent de construire estime de soi et confiance en soi.

Arrêtez de faire des excuses

Faire la même chose encore et encore et attendre des résultats différents, comme nous le savons, c'est fou. Faire des excuses pour nos actions peut être anxiogène et inefficace. Essayez plutôt de faire quelque chose d'un peu différent aujourd'hui pour aider augmenter l'estime de soi.

Comment arrêter de faire des excuses

Les excuses vous aident-elles? Je veux dire, vraiment, demandez-vous ceci.

Faites un remue-méninges pour arrêter de trouver des excuses: écrivez ou écrivez ce qui vous empêche d'atteindre vos objectifs ou bloqué dans un schéma inefficace. W

Quel est le pire qui puisse arriver? Qu'est-ce qui pourrait arriver de mieux? Quelle est une petite étape que je peux faire aujourd'hui?

Validez que ces excuses sont une forme d'autoprotection et doivent être ajustées en douceur.

Agissez, faites de petits pas pour empêcher l'excuse de prendre le contrôle de votre vie aujourd'hui.

Bonne chance!

Vidéo sur pourquoi nous faisons des excuses et comment arrêter

Emily est l'auteur de Exprimez-vous: un guide pour les adolescentes pour parler et être qui vous êtes.Vous pouvez visiter Emily’s Site Web de Guidance Girl. Vous pouvez également la retrouver sur Facebook, Google+ et Twitter.