La récupération après une perte est à votre rythme

Les malades mentaux n’ont pas le droit de passer à travers les crises de la vie. Ce ne serait pas génial si l’Univers disait: "Vous êtes celui qui souffre quotidiennement. Pour être juste, je déclare par la présente que les personnes atteintes de maladie mentale devraient être épargnées des difficultés de la vie? "

Mais nous savons tous mieux que cela. Il n’ya pas de répit pour la personne atteinte de maladie mentale. Il n’existe pas de carte «sortir de prison».

En tant qu'êtres humains, nous sommes confrontés à de nombreuses difficultés différentes. Cela est vrai que nous ayons une maladie mentale ou non. Et certains événements sont encore plus difficiles à gérer que d'autres.

Faire face à la perte est une expérience universelle. Si vous êtes humain, vous subirez la douleur brûlante de la perte. Cela peut nous arriver par la mort d'un ami humain ou animal. Un autre type de perte très courant est faire face à une rupture de relation, ou la fin d'une profonde amitié.

Il n'est pas surprenant que ces choses puissent presque nous détruire, et malheureusement, souvent. Cela peut conduire une personne lucide à une profonde dépression et faire des ravages lorsqu'une personne souffre d'une maladie mentale.

Quand une personne mentalement malade subit une perte

La vérité est que tout le monde connaît une crise et une douleur émotionnelle. Mais que se passe-t-il lorsqu'une personne mentalement malade est traumatisée émotionnellement?

Eh bien, il va de soi que s'ils étaient déjà affaiblis émotionnellement, le traumatisme supplémentaire va les endommager davantage, ce qui peut entraîner une crise de santé mentale.

Dre Deborah Khoshaba, Psy. RÉ. est psychologue clinicienne et directrice de la formation et du développement pour le Hardiness Institute et elle explique:

... pour certaines personnes, le deuil aigu peut prendre pied et devenir un problème de santé mentale chronique et débilitant qui s'aggrave au fil du temps, plutôt que de s'améliorer. C'est appelé chagrin compliqué. Des problèmes de santé mentale préexistants, de multiples facteurs de stress, une dépendance émotionnelle ou des problèmes de processus de deuil et augmenter la probabilité d'un trouble du comportement compliqué qui peut nécessiter un professionnel traitement.

Récupération après une perte selon un calendrier «devrait être»

J'ai constaté que certaines personnes aiment imposer des limites de temps arbitraires à votre souffrance. Vous connaissez les lignes: «Cela fait longtemps» ou «Il est temps pour vous de sortir et de passer à autre chose». Ou Internet article qui vous disait que vous étiez juste faible et que le reste de vos pairs allait de l'avant, vous devriez donc aussi.

Pourquoi les gens font-ils et disent-ils ces choses arbitraires et de jugement? Je pense que cela tient en partie au fait que la plupart de ces gens sont des gens bien intentionnés qui veulent vraiment que vous vous sentiez mieux. Ils croient vraiment qu'ils vous aident en vous disant que vous ne devriez plus faire de mal. Quel que soit le motif, ces types de personnes sont nuire à notre rétablissement en santé mentale, qu'ils le veuillent ou non.

Il est important pour nous de ne pas permettre aux gens de nous imposer des exigences irrationnelles et déraisonnables concernant le chemin de notre guérison.

Je vais souffrir jusqu'à ce que je ne fasse plus de mal. Ni plus ni moins.

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