La stigmatisation liée à la santé mentale enseigne que les maladies mentales sont rares

Stigmatisation pour la santé mentale nous enseigne que les maladies mentales sont rares, que seules quelques personnes en sont atteintes et que nous devons se sentir seul si nous sommes l'un de ces rares. La stigmatisation nous apprend subtilement à remettre en question la communauté de notre maladie mentale.

Lorsque les gens se présentent en disant qu'ils ont des problèmes de santé mentale, l'une des hypothèses automatiques et malheureuses est que la personne doit le faire pour attirer l'attention. J'ajouterai aussi c'est vrai que c'est difficile à dire combien de diagnostics erronés il y a; cependant, le fait est que les maladies mentales ne sont pas rares.

Les statistiques sur la santé mentale montrent que les maladies mentales ne sont pas rares

Les statistiques américaines sur la santé mentale indiquent que les troubles dépressifs peuvent toucher 20% des femmes et 12% des hommes, les décès par suicide représentaient 1,6% de tous les décès en 2011, le trouble bipolaire affecte 5,7 millions d'adultes

Ici au Canada, jusqu'à 20% de la population sera touchée par des problèmes de santé mentale au cours de sa vie, selon l'Association canadienne pour la santé mentale.²

Si 80% des Canadiens ne sont pas malades mentaux, comment la maladie mentale n'est-elle pas rare?

J'ai souligné une fois que les maladies mentales ne sont pas rares pour quelqu'un en ligne, donnant les statistiques basées sur le pourcentage. Plus précisément, je parlais de dermatillomanie, et la réponse de la personne était quelque chose dans le sens de "Si 95% de la population n'a pas le trouble, comment est-ce que ce n'est pas rare?"

Basé sur la stigmatisation de la santé mentale, il est logique que les gens pensent que les maladies mentales sont rares, je suppose. Cependant, les pourcentages ne montrent pas le nombre réel de personnes qui souffrent et, plus important encore, celles qui souffrent en silence.

Pour moi, le simple fait que tant de gens présenter des problèmes de santé mentale une fois qu'ils se sentent suffisamment à l'aise montre à quel point les maladies mentales sont vraiment rares. Le fait que je puisse signaler au moins cinq personnes que je connais dans ma classe de 21 personnes qui ont également des problèmes de santé mentale (allant de l'anxiété à la dépression aux troubles de l'alimentation et même des comportements répétitifs axés sur le corps comme le mien) me dit que la santé mentale est infiniment plus courante que stigmatisation et isolement nous ferait croire.

Les maladies mentales ne sont pas rares - vous n'êtes pas seul

Vous seriez surpris de savoir qui pourrait partager des expériences comme la vôtre, et même à quel point ils pourraient être proches de chez eux. En grandissant, je me sentais complètement seule avec mon problème de santé mentale, mais même quand j'ai commencé à en savoir plus sur mon la santé mentale et rencontrer des gens en ligne qui (malheureusement) ont partagé mes problèmes, je me sentais toujours seul ici dans le mien Accueil. Quand j'ai commencé à parler de mon dépression et anxiété et même ma peau, cependant, j'ai été étonné de voir combien de personnes se sont manifestées en disant "Moi aussi."

Je n'étais pas seul après tout.

Vous pouvez retrouver Laura sur Twitter, Google+, Linkedin, Facebook et son blog; voir aussi son livre, Projet Dermatillomania: les histoires derrière nos cicatrices.

Laura Barton est une écrivaine de fiction et de non-fiction de la région de Niagara en Ontario, au Canada. Trouvez-la sur Twitter, Facebook, Instagram, et Goodreads.