Mariage et maladie mentale: prenez des vacances seuls ensemble

Les couples mariés aux prises avec une maladie mentale doivent prendre des vacances. Et je ne parle pas d'une pause-café. Je parle de vous évader pendant au moins quelques jours pour reconnectez-vous et amusez-vous ensemble. Peu importe depuis combien de temps vous et votre conjoint êtes en vacances seuls, prendre des vacances peut faire des merveilles pour votre propre santé mentale et votre mariage avec une maladie mentale.

Planifiez à l'avance pour prendre des vacances seul ensemble

Lors de notre réunion budgétaire annuelle cette année, mon mari et moi avons décidé que nous avions besoin d'une semaine de congé ensemble. Nous devions réserver du temps pour être juste ensemble, et peu importait où. Nous devions simplement trouver des gardiennes pour les enfants et passer du temps sans parler des budgets, des horaires, des médecins et des problèmes familiaux (Mariage et maladie mentale: le coût de sa mise en œuvre). Nous avions besoin de temps pour échapper à l'énormité de nos responsabilités et pour nous rappeler pourquoi nous nous sommes mariés et avons fondé une famille en premier lieu: parce que nous nous aimons vraiment.

Prenez des vacances seuls pour raviver le plaisir de votre mariage

D'une manière ou d'une autre, nous avons réussi à nous évader ensemble pendant une semaine (grâce à certains grands-parents très serviables). Et, la chose la plus folle s'est produite après quelques jours de vacances: nous avons en fait commencé à nous amuser ensemble. Nous avons plongé dans la piscine une nuit après le dîner, et nous avons rigolé quand le gars de la piscine nous a crié de sortir. Nous avons exploré la ville dans laquelle nous étions, mangé des coupes glacées au fudge chaud et sommes restés debout trop tard. Nous devons redevenir nous, nous sans pressé de notre vie de famille. Nous nous sommes assis et avons discuté pendant des heures, non seulement sur nos problèmes, mais aussi sur les rêves de chacun.

Mariage et maladie mentale: prenez des vacances pour trouver de nouvelles perspectives

Le plus drôle, c'est que cela faisait un moment que nous n'avions pas discuté de nos rêves. Nous nous sommes posé des questions comme nous le faisions quand nous sortions ensemble, comme: «Si tu pouvais changer de carrière demain, que ferais-tu?» Nous avons réfléchi à de nouveaux rêves et à des moyens d'y arriver. Nous avons même parlé de nos problèmes, sans toute la défensive qui se glisse habituellement dans nos conversations difficiles (Comment se battre équitablement avec votre partenaire relationnel). Nous sommes rentrés à la maison avec des plans sur la façon de résoudre nos problèmes et de poursuivre nos rêves. Nous sommes rentrés à la maison avec une nouvelle perspective les uns des autres, de notre mariage et de nous-mêmes.

Peu importe depuis combien de temps vous êtes marié ou combien d'obstacles rencontrent votre mariage avec une maladie mentale, partir en vacances vous donne la possibilité de vous reconnecter. Peut-être que vous ne pouvez pas voler vers un endroit tropical. Vous pouvez peut-être envoyer les enfants chez grand-mère et passer un séjour, ou faire du camping. Peu importe où vous vous retrouvez. Passer du temps ensemble vous donnera une chance de vous ouvrir les uns aux autres d'une manière que vous ne pouvez pas faire dans l'agitation de la vie quotidienne. Prendre des vacances ensemble vous aidera à affronter votre vie avec une force renouvelée à votre retour à la maison (Prendre soin de moi est la meilleure façon de prendre soin de ma famille). Alors allez-y, prenez des vacances seuls ensemble. Vous ne le regretterez pas.

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