Le suicide et la stigmatisation de l'égoïsme

Il y a une stigmatisation autour du suicide qui dit que le suicide est égoïste. Malgré toutes les conversations que tout le monde a entamées sur la maladie mentale, malgré toutes les campagnes de sensibilisation et l'ouverture des personnes qui ont lutté, le suicide est toujours un sujet délicat (# SU4MH). C'est évité et c'est méprisé. Le plus souvent, le suicide est appelé égoïste. Comment quelqu'un peut-il se suicider et ne pas penser aux personnes laissées pour compte? Comment quelqu'un ne peut-il penser qu'à sa propre douleur? Mais l'idée que le suicide est égoïste est un produit de la stigmatisation.

Le suicide n'est pas un acte égoïste

Quiconque suit mes messages ici sur HealthyPlace a peut-être remarqué que je n'aime pas beaucoup de phrases «significatives». Je suis sûr que pour certaines personnes, ils sont merveilleux, mais pour moi, ce que je vois est une couverture brillante à un dicton défectueux.

Aujourd’hui, je cite: «le suicide n’enlève pas la douleur, elle la donne à quelqu'un d’autre.» La principale raison pour laquelle cela me dérange est parce que

J'étais suicidaire de la fin de mon adolescence au début de la vingtaine. Il y avait plusieurs raisons pour lesquelles je n'ai pas fini par me suicider, la dernière étant que j'ai commencé à trouver de l'espoir et à réaliser que je n'avais pas à vivre dans le tourbillon de mes combats. J'ai commencé à comprendre que mes maladies mentales me mentaient à quel point j'étais brisé, et j'ai travaillé pour calmer la voix dans ma tête qui battait constamment le suicide, le suicide, le suicide, le suicide. Cela est passé littéralement de la seule pensée cohérente dans ma tête, à un murmure, à une apparence occasionnelle qui n'avait pas de tripes.

La lutte et la désorientation complète que nous ressentons avec notre esprit lorsque nous sommes suicidaires est ce qui rend presque impossible que ce soit un acte égoïste. Oui, je pensais mettre fin à ma propre douleur, mais je pensais aussi à la façon dont ma mort allait complètement changer la vie des gens que j'aimais - pour le meilleur (Passer des pensées suicidaires à une tentative de suicide).

Une recherche Google répertorie la définition de l'égoïsme comme «étant préoccupé, parfois de manière excessive ou exclusive, pour soi-même ou pour son propre avantage, son plaisir ou son bien-être, indépendamment des autres».

Toutes les histoires de survivants de tentatives de suicide ou de personnes qui ont eu des idées suicidaires, cette dernière partie de la définition ne correspond pas. Ce n'est jamais "indépendamment des autres".

Comment les pensées suicidaires ne sont pas égoïstes et salissent votre esprit

Ce que les gens doivent comprendre, c'est que nos maladies mentales, y compris idées suicidaires, ont des voix incroyablement fortes dans nos esprits. Ils sont omniprésents et quand ils deviennent tous englobants, il est si difficile de voir au-delà de ce qu'ils nous disent, même si cela n'a logiquement aucun sens. Le suicide nous dit que tout irait mieux sans nous et que la répétition est à la fois dommageable et difficile (Raisons du suicide: quand votre cerveau vous ment).

Je peux comprendre pourquoi les gens pensent que le suicide est égoïste. Il y a un air «tout autour de nous», mais l'égoïsme a une implication de choix. Les maladies mentales font un très bon travail en nous enlevant le choix et la plupart du temps nous ne le réalisons même pas. Notre chimie cérébrale est littéralement hors de contrôle et nous ne pensons pas de la même façon que tout le monde, parfois au détriment de nous-mêmes.

Je comprends aussi que le suicide et la mort font beaucoup de mal, mais, comprenez, si vous avez perdu quelqu'un au suicide, ce n'est pas un affront pour vous. Ce n'est pas qu'ils ne t'aimaient pas ou ne te prenaient pas en considération. Parlant d'expérience, beaucoup de penser à mettre fin à votre propre vie et je pensais aux gens autour de moi chaque jour.

Nous évaluons nos options. Malheureusement, l'échelle ne revient pas toujours du côté de la vie.

Si vous ou quelqu'un que vous connaissez souffrez d'une maladie mentale ou de pensées suicidaires, veuillez lire ces précieuses ressources et tendre la main (Raisons pour lesquelles les gens appellent une hotline sur la crise du suicide).

Vous pouvez retrouver Laura sur Twitter, Google+, Linkedin, Facebook et son blog; voir aussi son livre, Projet Dermatillomania: les histoires derrière nos cicatrices.

Laura Barton est une écrivaine de fiction et de non-fiction de la région de Niagara en Ontario, au Canada. Trouvez-la sur Twitter, Facebook, Instagram, et Goodreads.