À quoi ressemblent les troubles anxieux chez l'adulte

L'anxiété occasionnelle est une réponse normale et saine à certaines circonstances universellement effrayantes - comme parler en public, parachutisme ou demander une augmentation à votre patron. En d'autres termes, l'anxiété et la peur ne sont pas mauvaises - tant qu'elles sont des réponses appropriées à des situations spécifiques. Cependant, si votre anxiété semble hors de proportion, imprévisible ou implacable, vous souffrez peut-être d'un type de trouble anxieux.

Bien qu'il n'y ait pas deux personnes qui éprouvent de l'anxiété de la même manière, certains symptômes courants existent. Ici, nous expliquons comment le différents types d'anxiété - comme le trouble d'anxiété généralisée, l'anxiété sociale et le TOC - se manifestent généralement. Si l'un de ces symptômes vous semble familier, envisagez de parler à votre médecin d'une évaluation de l'anxiété.

Lorsque la plupart des gens parlent d'anxiété, cela signifie vraiment un trouble d'anxiété généralisée, ou TAG. GAD fait référence à une anxiété presque constante et disproportionnée à ses causes. Si vous avez GAD, vous avez tendance à vous soucier de tout - que ce soit formidable, modifiable ou prévisible. Il se manifeste généralement au début de l'âge adulte et touche jusqu'à 6,8 millions d'adultes aux États-Unis.

Les adultes atteints de TAG éprouvent généralement plusieurs des symptômes suivants:

• Difficulté à dormir (par exemple, se réveiller fréquemment pendant la nuit, difficulté à s'endormir, cauchemars)
• Irritabilité
• Difficulté de concentration
• Fatigue chronique
• Tension musculaire
• Maux d'estomac
• Transpiration excessive, en particulier dans les paumes
• Rythme cardiaque rapide
• Peur extrême des contacts sociaux
• Abus de substance
• Nervosité
• Inquiétude excessive

Au bureau, GAD peut se manifester dans ces symptômes spécifiques au lieu de travail, selon WebMD:

• Difficulté à travailler avec des collègues et des clients
• Difficulté à se concentrer sur le travail
• Refuser des affectations par peur de l'échec
• Peur de parler en public
• Peur d'utiliser l'ascenseur

Trouble d'anxiété sociale

Un autre trouble d'anxiété commun - touchant jusqu'à 13% de la population américaine - est trouble d'anxiété sociale (TRISTE). Bien qu'il soit souvent mal interprété comme de la timidité, le TAS n'est pas un trait de personnalité mais plutôt une condition neurologique qui provoque une peur et une anxiété extrêmes dans certaines situations sociales. Ce qui suit sont des symptômes de SAD, bien que tout le monde ne souffre pas nécessairement de SAD. Certaines personnes peuvent présenter des symptômes dans un seul type de situation, tandis que d'autres peuvent ressentir plusieurs symptômes dans diverses situations sociales.

• Se sentir gêné devant les autres
• Extrêmement peur que les autres vous jugent
• S'inquiète pendant des jours ou des semaines avant un événement
• Évite ou devient extrêmement inconfortable dans les situations nécessitant une interaction sociale
• Maintient la conversation avec les autres au minimum
• Difficulté à se faire des amis ou à les garder
• Éprouve des crises de panique, notamment des tremblements, des rougeurs, des nausées ou des sueurs, dans une situation sociale

Trouble panique

Votre cœur commence à battre. Du sang résonne dans vos oreilles. Votre pouls menace d'éclater dans vos veines. Votre corps entre dans un état d'inconfort physique général lorsque vos nerfs envoient un message d'alerte à votre cerveau.

Semble familier? Celles-ci crises de panique - ou l'apparition soudaine de la peur aiguë que quelque chose de terrible va se produire - sont ce qui caractérise le trouble panique. Ces sentiments peuvent être justifiés dans des situations extrêmes (lire: fuir un ours ou sauter à l'élastique), mais si vous en avez fait l'expérience fréquemment et apparemment à l'improviste, vous souffrez peut-être de panique désordre. Les signes et symptômes comprennent:

• Attaques soudaines et fréquentes de peur
• Un effrayant manque de contrôle lors d'attaques de panique
• Détourner l'attention de la date de la prochaine attaque
• Une peur ou un évitement des endroits où des attaques de panique peuvent survenir
• Symptômes physiques comme un rythme cardiaque rapide, des étourdissements, une hyperventilation et des extrémités engourdies pendant une attaque

Trouble obsessionnel compulsif (TOC)

Le TOC est un trouble anxieux caractérisé par des obsessions et des compulsions. Les obsessions sont des pensées, des impulsions ou des images persistantes qui sont intrusives et provoquent de la détresse et de l'anxiété. Les obsessions courantes incluent:

• Contamination: peur de contracter une maladie
• Harm: peur d'être responsable de quelque chose de mal qui arrive à un être cher
• Perfectionnisme: un besoin d'avoir tout symétrique, «juste à droite» ou idéal
• Obsessions religieuses: peur d'offenser Dieu
• Pensées sexuelles ou violentes intrusives

Les compulsions sont des comportements physiques répétitifs, comme se laver les mains à plusieurs reprises, ou des actes mentaux, comme compter. Ils sont souvent réalisés en réponse à des obsessions mais peuvent prendre leur propre vie - et provoquer plus d'anxiété lorsqu'ils ne sont pas exécutés. Les compulsions courantes sont les suivantes:

• Vérification: la nécessité de vérifier et revérifier quelque chose
• Nettoyage ou lavage
• Compter ou répéter: la nécessité de répéter un comportement spécifique
• Arranger et organiser: la nécessité d'organiser les articles d'une certaine manière; se fâcher si quelque chose change
• Collectionner ou thésauriser: conserver des livres, des magazines, des talons de billets, des cartes d'anniversaire ou d'autres objets en croyant qu'ils ne peuvent pas être jetés

Trouble de stress post-traumatique (SSPT)

Le SSPT était connu sous le nom de «fatigue de combat» en raison de sa prévalence chez les soldats revenant de la guerre. Maintenant, les professionnels de la santé mentale reconnaissent que le SSPT peut toucher toute personne qui a vécu un accident grave ou une situation traumatisante. Même si le traumatisme est passé, la personne se sent toujours en danger. Les symptômes peuvent inclure:

• Flashbacks effrayants
• Tristesse, colère ou humeurs persistantes persistantes
• Sentiment constant d'être prêt pour une attaque
• Éviter les situations qui vous rappellent le traumatisme

Si vous souffrez de symptômes de TAG ou de l'un des troubles anxieux connexes décrits ci-dessus, prenez rendez-vous avec votre médecin pour une évaluation approfondie.

Mis à jour le 27 mars 2018