Est-il possible de voir la maladie mentale de façon positive?

Bien que je ne souffre pas de psychose ou de dépression maniaque ou d'anxiété sévère, les membres de ma famille immédiate en souffrent. Dernièrement, j'ai pensé au côté positif de tout ça. Ils sont plus sensibles, plus conscients de qui ils sont, ils s'efforcent d'être positifs quand ils le peuvent, ils acceptent les problèmes des autres, ils sont créatifs et humbles. Ils sont plus conscients que la plupart des gens que je connais qui ne souffrent pas de maladie mentale. Je suis honoré d'être dans leur famille immédiate. Si vous ou l'un de vos lecteurs pouvez me renvoyer à une lecture plus approfondie à ce sujet, je vous serais vraiment reconnaissant.

Vraiment aimé votre message. Cependant, je pense que vous avez oublié d'inclure le courage. Peu de gens ont le courage de vivre avec elle tous les jours et de faire avancer leur vie.

Natalie,
J'ai dû Google "Child's Pose" pour voir à quoi ça ressemble. Je ne fais pas de yoga, mais je fais parfois un peu de Tai Chi. J'aime les noms étranges et parfois idiots donnés aux postures de Tai Chi / Qigong. Danser avec des arcs-en-ciel, jouer avec les nuages, immortel montrant le chemin, etc.

Au début, je pensais que c'était un enfer pur! Il a fallu attendre 6 mois avant que je puisse voir la moindre lumière. À ce stade, ma perception de ma maladie mentale a évolué de quelques degrés vers le positif. J'ai bâti sur cela et aujourd'hui je suis reconnaissant la plupart du temps. Bien sûr, il y a encore des moments noirs mais je n'y reste pas longtemps. Je me retourne et me demande s'il y a (encore) une raison pour que ma vie soit remplie de noirceur. Je n'ai pas de réponse à cela sauf, non. Je pense que cela s'appelle l'acceptation et c'est là que le positif vient. J'ai littéralement grandi à l'âge de 4 ans, de 17 ans et de 32 ans. Ils sont toujours avec moi (DID) mais nous pouvons maintenant communiquer les uns avec les autres. J'apprends d'eux ce dont ils ont besoin et il s'avère que c'est exactement ce dont j'ai besoin. La compassion pour moi d'abord et ensuite je peux donner la même compassion aux autres. Il en va de même pour l'acceptation et l'amour. Quand je me suis souvenu de toutes les choses horribles, je suis descendu dans la fosse - cela devait arriver. J'ai essayé de laisser tous ces moments sombres dans cette fosse. Si tout ce que je reçois de la maladie mentale est l'acceptation, la confiance, la compassion et l'amour, alors comment puis-je dire que ce n'est pas positif?

"Mon putain de placard est coordonné par couleur et séparé par saison. Si je suis vraiment ennuyé ou anxieux par la longueur de chaque chemise. J'ai un placard relégué au pantalon. Que je suspends aussi. Peut-être devrais-je écrire un article sur le fait d'être extrêmement anal? "
C'est anal? Je pensais que c'était normal. Merci d'avoir partagé ça, c'est bien de savoir que je ne suis pas le seul à organiser leur garde-robe comme ça.
Je devrai certainement penser aux aspects positifs de ma maladie mentale. Je pense que je vais sauter la position du lotus parce que le simple fait d'y penser rend mon pied engourdi.

13 avril 2013 à 7h21

Article intéressant, Natalie.
J'aime l'image que vous avez utilisée, le symbole yin / yang. En restant avec ce thème zen / taoïste, la question "Est-il possible de voir la maladie mentale de manière positive?" pouvez commencer à sonner comme un koan, ou une question paradoxale sur laquelle méditer vers une plus grande illumination. Ou pour contester vos propres perceptions ou celles des autres sur la maladie mentale.
Il semble vraiment paradoxal de trouver quelque chose de positif à propos d'un diagnostic de maladie mentale. Cependant, le fait d'essayer de trouver des aspects positifs peut aider à changer votre façon de penser aux problèmes mentaux et à vous sentir mieux. (CBT, n'importe qui?) L'essentiel est de prendre l'habitude de penser à des alternatives positives ou neutres alors que vous ne devriez normalement considérer que des explications négatives des événements.
Et cela prend du temps, de la pratique et beaucoup de rappels. Mmmm. Je devrais peut-être me mettre dans une posture de lotus dès maintenant et commencer à répéter la question «« Pouvons-nous réellement voir notre maladie mentale positivement? »Jusqu'à ce que je puisse penser à plusieurs réponses positives. Om. Uhm. Umm. Euh. Ou jusqu'à ce que je ne puisse plus sentir mes jambes.
Question difficile. Comment aurais-je été si je n'avais pas de dépression ou d'anxiété. J'aurais accompli plus, été moins isolé. Aurais-je été plus naïf? Probablement. Est-ce une bonne ou une mauvaise chose? L'ignorance est une félicité, et plus il y a de sagesse, plus il y a de chagrin? Soyez muet et heureux, ou intelligent et malheureux. Quel choix!
Serais-je encore un chrétien qui allait à l'église chaque dimanche, qui croyait toujours à la religion? Probablement. Positif ou négatif? Du côté positif, il y a les liens sociaux que vous établissez à l'église et le sentiment d'appartenance à une communauté. Négatif? Je défendrais probablement encore quelques concepts religieux illogiques tels que la naissance virginale de Jésus, ou son statut d'incarnation de Dieu lui-même, etc.
La réflexion sur les événements de la vie n'est positive en soi que si vous y réfléchissez de manière positive.
Ce commentaire devient trop long. J'ai lu votre article, cela m'a fait penser à cette idée paradoxale, merci.
Oww. Lotus. Posture. Pied. Endormi.

13 avril 2013 à 7h23