Problèmes relationnels pour les adultes atteints de TDAH
Il n'est pas facile pour un adulte non atteint du TDAH et un adulte atteint du TDAH d'avoir une relation à long terme réussie. L'auteur a quelques suggestions sur la façon de le faire fonctionner.
Comme tout adulte atteint de AD / HD le sait, il est très difficile de faire face dans le monde non AD / HD dans lequel nous vivons. Une relation avec un autre significatif peut encore aggraver ces difficultés. Si l'autre n'a pas AD / HD ou ne comprend pas notre façon de penser, ces difficultés peuvent être multipliées par dix. Autant nos collègues respectifs essaient de s'instruire sur la MA / HD, les différences de chimie cérébrale peuvent pousser une relation à ses limites et dans bien des cas au-delà. Toutes bonnes intentions mises à part, à moins de ramper dans notre peau et de voir le monde à travers nos yeux, il est presque impossible de vraiment comprendre.
Je ne suis pas un conseiller matrimonial, ni un psychologue, mais je suis un adulte atteint de TDA / H et je suis marié depuis près de onze ans avec le plus NON des conjoints non AD / MH. Faire un mariage mixte comme le nôtre n'est pas toujours facile. Mais, je peux honnêtement dire que cela vaut bien chaque défi auquel nous sommes confrontés. Je crois également fermement que nous nous sommes recherchés en raison de nos différences. Voici quelques règles qui pourraient vous être utiles si votre relation est confrontée à ces pressions.
Renseignez-vous
La chose la plus importante pour un adulte diagnostiqué avec AD / HD et leurs autres respectifs, est de s'instruire. Le diagnostic est utile, mais la TDA / HD est un trouble très complexe. Il affecte les adultes différemment des enfants. Il existe de nombreuses comorbidités qui sont présentes chez les personnes atteintes de AD / HD, qui peuvent soit masquer les symptômes, soit les aggraver.
Il est extrêmement important que l'adulte AD / HD se comprenne et pourquoi il fait ce qu'il fait. Ceci est également important pour le conjoint ou partenaire non AD / HD. La lecture de ce trouble neurologique aidera à comprendre les actions et les réactions de leur partenaire. Comprendre cela est également la première étape pour combler l'écart entre les processus de pensée diamétralement opposés. Cette éducation aidera également à comprendre qu'une conduite inappropriée, bien que manifestement inappropriée, n'est pas présente en raison d'un manque d'attention envers un partenaire ou la relation elle-même.
L'un des problèmes qui revenait dans mon mariage était la répartition des tâches ménagères. Cela a été et peut encore être la source de beaucoup de ressentiment. Ma femme a souvent estimé, à juste titre, que je ne contribuais pas autant qu'elle. Lorsque nous en discutions, avant même mon diagnostic, je lui demandais souvent de me faire une liste de ce dont elle avait besoin de moi. Je pensais qu'une liste le rendrait tangible et je pourrais y travailler. Ce qui a suivi, c'était encore plus de ressentiment. Elle a répondu que nous étions adultes et qu'elle n'avait besoin de personne pour faire une liste pour elle. Pourquoi devrais-je en avoir besoin? Naturellement, cela ne lui semblait pas juste. Après mon diagnostic, j'ai commencé à comprendre pourquoi j'avais besoin de la liste.
Quand j'ai demandé et obtenu un, les choses étaient beaucoup plus simples et la liste a été faite. J'avais besoin de quelque chose de visuel et de tangible pour travailler. Cela est particulièrement vrai car il est souvent difficile de plaire à quelqu'un lorsque vous n'êtes pas complètement sûr de ce qu'il veut. Ajoutez à cela, une tendance à l'hyper concentration ou à la rêverie et le pronostic n'est pas bon. Il y a encore des moments de ressentiment, mais ils sont beaucoup moins nombreux. Nous avons tous les deux vu que je peux accomplir des choses, il se peut que ce soit d'une manière différente. Je pense aussi que voir ma volonté d'aider a beaucoup contribué à renforcer le fait que je ne la tenais pas pour acquise ou paresseuse.
Ne vous cachez pas derrière votre handicap
Il est extrêmement important pour l'adulte AD / HD et son autre respectif de comprendre que l'AD / HD n'est PAS une excuse pour un comportement inapproprié. Lorsque le retard ou l'impulsivité se produisent pour perturber le flux d'une relation, il est important que l'adulte AD / HD ne se cache pas derrière sa condition et que son partenaire n'ait pas cette impression. Comprendre comment ce trouble neurologique affecte le comportement est utile pour essayer de le prévenir ou de l'éviter à l'avenir.
Ce problème est l'un des principaux problèmes auxquels les personnes atteintes de TDA / H, enfants et adultes, sont confrontées quotidiennement. Malheureusement, peu importe ce que nous disons ou faisons, il y a ceux qui croient que tout le concept d'AD / HD n'est rien d'autre qu'une excuse pour un comportement inapproprié. Toute apparence qu'un handicap est utilisé comme excuse est comme jeter de l'essence sur un feu. Cette question est au cœur du débat qui fait rage dans ce pays en ce qui concerne la discipline des enfants ayant des besoins spéciaux à l'école.
En vérité, il n'y a aucune excuse pour un comportement inapproprié. Ce que l'adulte avec AD / HD et le partenaire non AD / HD doivent se rappeler, c'est d'essayer de se concentrer de manière constructive sur pourquoi le comportement s'est produit et comment l'éviter à l'avenir. Il est également important, en cas de handicap, que le partenaire non handicapé comprenne que comportement, bien que manifestement inapproprié, ne reflète pas les sentiments de leur partenaire à leur sujet ou relation. Comprendre le handicap est crucial pour comprendre pourquoi le comportement se produit et ce qui peut être fait pour apporter des changements positifs à l'avenir. Des changements que les deux partenaires peuvent opérer ensemble. Si cela peut être accompli avec succès, la relation sera plus forte à cause de cela.
Une autre chose qui est souvent négligée par le partenaire non AD / HD est la douleur et l'angoisse partenaire passe par essayer de faire la bonne chose à certains moments et malgré leurs efforts, les choses font se produire. Je peux honnêtement dire que je commence généralement avec l'espoir d'arriver à l'heure où je suis censé être. Cet espoir peut être détruit rapidement lorsque l'hyperfocus, ou la culpabilité de ne pas être plus productif, interfère avec ma capacité à quitter le point A pour arriver au point B. Je me fâche énormément. Ma conduite est inappropriée et mauvaise. Je le sais et me suis battu dessus. Cela ne signifie pas qu'il est excusable par tous les moyens. C'est quelque chose qui n'est jamais vu de l'autre côté. Il y a en quelque sorte cette conviction que nous prenons plaisir à être en retard, à être irresponsable ou à agir de manière inappropriée. Je n'ai pas encore rencontré l'adulte avec AD / HD qui a exprimé ce plaisir mythique. Je peux honnêtement dire que si nous pouvions "simplement le faire" comme on nous le dit souvent, nous le ferions.
Les médicaments contre le TDAH aident
Les médicaments peuvent aider des situations comme celle-ci de plusieurs façons. Premièrement, le médicament pour le TDAH peut grandement contribuer à aider un individu à changer positivement sa vie. Deuxièmement, les médicaments pour le TDAH aident remarquablement à montrer au partenaire non AD / HD à quel point leur homologue peut être différent sous médication. C'est un moyen efficace de les aider à comprendre que la TDA / H est une condition médicale et non une excuse. Ils sont mieux placés que l'adulte handicapé pour évaluer la différence entre leur partenaire sous médication et hors tension. Les différences de comportement sont généralement beaucoup plus claires les unes que les autres.
Je ne peux pas vous dire combien de fois cette conversation a eu lieu un week-end dans ma maison. "Rob, tu n'es pas médicamenté?", "En fait, je ne suis pas chérie, comment peux-tu le dire?" Il y a eu une fois où j'ai manqué de médicaments et ma prescription a dû être commandée. Je n'en ai pas eu pendant plusieurs jours. Ce week-end, j'ai pensé que ma femme allait me jeter par la fenêtre. Ce qui est intéressant, c'est que nous avons été mariés pendant de nombreuses années avant mon diagnostic. Je pense que cela lui a montré jusqu'où nous étions tous les deux parvenus pour régler bon nombre de ces problèmes. Il y a aussi des moments où elle me demande si je prévois ou non de prendre des médicaments, selon que nous allons ou non à une fonction sociale ou quelque chose du genre. Cela l'aide à se préparer pour la soirée.
La chose importante à retenir au sujet des médicaments pour le TDAH est qu'ils ne sont pas un remède et qu'ils ne peuvent pas traiter tous vos symptômes. L'avantage de la médication est qu'elle peut être un outil efficace pour une personne atteinte de AD / HD pour apporter des changements positifs dans sa vie. Avec l'aide d'un partenaire de soutien, ces changements peuvent être plus efficaces et renforcer votre relation.
Conclusion
Je n'ai certainement pas toutes les réponses, mais j'ai passé beaucoup de temps à réfléchir et à essayer de résoudre les problèmes dans ma relation avec ma famille, car c'est si important pour moi. Je pense également qu'il peut être utile à la fois pour l'adulte atteint de TDA / H et pour son partenaire de savoir qu'il y en a d'autres qui ont les mêmes difficultés dans leurs relations. Cela peut également aider à comprendre que les préoccupations communes renforcent la notion que mon mari ou ma petite amie ne fait pas cela parce qu'ils ne se soucient pas de moi ou de notre relation. Les relations sont très difficiles à maintenir, surtout quand un handicap est impliqué. Mais, pour emprunter à la théorie de Vénus et de Mars, il est utile de comprendre qu'il existe des différences dans la façon dont les personnes atteintes de TDA / HD et celles qui n'en ont pas, pensent et perçoivent le monde qui les entoure. Cette compréhension peut grandement contribuer à améliorer les choses.
Alors bonne chance dans vos relations et dites à vos partenaires non AD / HD qu'il y en a beaucoup d'autres comme eux aussi.
À propos de l'auteur: Robert M. Tudisco est avocat et écrivain indépendant. Il est un adulte diagnostiqué avec AD / HD et est membre du conseil d'administration national de l'ADDA et du conseil d'administration de la section du comté de Westchester de CHADD à New York. Robert vit avec sa femme et son jeune fils à Eastchester, New York.
Réimprimé avec permission, 2002 FOCUS Magazine, ADDA www.add.org
