L'automutilation et les relations: ne rendez pas les proches complices

L'automutilation affecte négativement les relations lorsque vous jurez à vos proches de garder le secret. Comme vous le savez, l'une des pires choses l'automutilation est tout le mensonge, tout le secret. Que vous vous soyez fait du mal une fois ou que vous ayez eu une habitude pendant des années, il est probable que ce n'est pas quelque chose dont vous êtes ouvert. Il y a de fortes chances que, quelque part en chemin, vous ayez menti - directement ou par omission - à quelqu'un au sujet de votre l'automutilation.

Mais disons que vous vous êtes confié à une personne, voire à deux ("Comment dites-vous à quelqu'un que vous vous blessez?"). Ou dites que quelqu'un a construit la vérité par inférence et vous y a confronté, ou a découvert votre automutilation uniquement par accident. Si vous en êtes à ce stade, dans lequel la vérité sur votre auto-agression se manifeste par des dribs et des ternes, vous ne vous sentez probablement pas prêt à être ouvert à ce sujet ou même à accepter de l'aide. Et si vous ne vous sentez pas prêt à être ouvert à ce sujet et / ou à accepter de l'aide, vous demanderez probablement à quiconque découvre votre automutilation de garder secret ce qu'il sait.

Comment le secret de l'automutilation affecte les relations

Ce n'est pas pour vous faire sentir coupable. Cela ne veut pas dire que vous êtes une mauvaise personne pour vous être auto-infligée. Considérer comment les secrets que vous gardez afin de maintenir l'automutilation affecte ceux qui vous entourent est simplement un moyen d'acquérir la perspective nécessaire.

Habitudes autodestructrices et maladie mentale ont tendance à affiner votre vision. La souffrance est souvent si aiguë et si exigeante de votre attention qu'elle donne l'impression que la souffrance est tout ce qu'il y a. Et quand on a l'impression que la souffrance est tout ce qu'il y a, cela peut sembler incontournable.

Considérer les autres n'est pas seulement pour leur bien mais aussi pour le nôtre.

Alors, considérez ceci:

Chacun apprend à se tourner pour solliciter l'aide de personnalités et de professionnels face à une situation qu'il ne sait pas gérer. La plupart des gens ne savent pas comment s'automutiler. Le premier instinct de la plupart des gens lorsqu'ils découvrent votre automutilation ne sera pas de garder le secret mais de vous enrôler l'aide d'un professionnel de la santé mentale, ou au moins d'une figure d'autorité dans votre vie (comme un parent ou prof). Cela leur semblera comme la bonne chose à faire - pas la chose la plus facile ou la plus confortable, mais la plus responsable.

En demandant aux gens d'aider cachez votre automutilation, vous leur demandez d'être complices de quelque chose qu'ils jugent faux et dangereux. La frustration des gens vient de ne pas comprendre votre automutilation, mais leur colère vient du fait d'être pris en otage contre la seule chose dont ils savent qu'ils doivent faire.

Cela peut semer le ressentiment et la méfiance dans une relation. Plus vous attendez de l'autre personne qu'il garde votre secret, plus il nourrit ces graines.

De tous les grands changements qui accompagnent la libération de l'automutilation, la capacité d'avoir des relations honnêtes est l'une des choses les plus précieuses que vous gagnerez. Ne laissez pas l'automutilation affecter vos relations en demandant à vos amis de garder le secret.