Ce qui n'est pas vrai à propos de la dépression peut vous nuire
Ma dépression est légère, mais ces derniers temps, je craignais qu'elle ne s'aggrave. Dernièrement, j'ai remarqué que je passais plus de temps seul, je m'isole de ma famille depuis des mois sans m'en rendre compte. Je retiens tout depuis des années maintenant, je ne fais que pleurer tous les soirs jusqu'à ce que je m'endorme. Je ne trouve la motivation de rien. Je viens de passer par ma routine quotidienne et je fais de mon mieux pour faire mon travail en ligne, mais cela devient plus difficile tous les jours. Je me sens juste très perdu. Je me sens coincé et seul et je viens juste de m'avouer que j'ai eu une dépression récemment. Donc je ne sais pas, parler n'aide pas. Je ne sais pas. Que puis-je faire pour retrouver espoir et motivation? Je ne me suis jamais senti aussi hors de contrôle et c'est ce qui me fait le plus peur, j'ai toujours tout sous contrôle et maintenant, c'est comme si je ne trouvais rien à retenir.
En fait, la plupart des dépressions disparaîtront d'elle-même, éventuellement. Sauf si vous souffrez de dysthymie. Il se peut que vous n'aimiez pas le temps que cela prend et que votre vie se désagrège entre-temps si vous êtes suffisamment déprimé, mais la dépression est généralement de nature épisodique et finira par disparaître. Certaines personnes ont des dépressions répétées tout au long de leur vie, tandis que beaucoup n'en ont qu'une ou un petit nombre. Il a tendance à revenir plus souvent chez les personnes traitées avec des médicaments par opposition à la thérapie. Et certaines personnes peuvent arrêter de prendre leurs médicaments une fois qu'elles se sentent mieux. La durée de leur séjour est encore inconnue et doit probablement être déterminée au cas par cas.
Au milieu de vos dix-huit observations intelligentes sur les erreurs du public envers la dépression, en tant que trouble mental le plus fréquent et caché, les huit méritent un commentaire spécial. La dépression en tant qu'entité psychiatrique, avec tous ses critères cliniques et paracliniques, doit être traitée sur la recommandation psychiatrique actuelle. La principale approche thérapeutique est l'intervention psychopharmacologique, en particulier, dans sa phase aiguë. Si, nous discutons de la dépression comme état d'humeur, le problème souligne un autre cours. L'état dépressif de l'humeur peut être une réaction émotionnelle réactive ou accidentelle à la personne concernée avec une dureté temporaire dans l'accomplissement des exigences quotidiennes. Dans ces sentiments désagréables et d'autres, il est possible d'entreprendre certaines activités psychosociales qui amélioreraient notre état psychique désespéré, sans médicaments.
Le mythe de laisser quelqu'un seul et que la dépression disparaîtra est celui que je semble combattre actuellement. Je suis passé progressivement d'une dépression légère à une dépression sévère au cours des dernières semaines. Il y a ceux dans ma vie qui ignorent totalement la douleur que je ressens. Être laissé seul par les autres ne fait que m'encourager à m'isoler davantage, ce qui signifie que je pleure plus facilement et reste au lit pendant des heures. J'aimerais que quelqu'un dise qu'il aimerait que je passe la nuit pour que je ne sois pas seul, mais je pense qu'il a peur de ce qu'il ne sait pas. Je suis donc en train de surpasser chaque jour de manière exhaustive en passant par les mouvements et en me sentant pire à chaque 24 heures.
