Le meilleur moi bipolaire commence par le contrôle

J'ai beaucoup réfléchi à la façon d'être le meilleur bipolaire moi et quels seraient les conseils de mon père.

La première fois que je lui ai dit que j'étais suicidaire, il a simplement dit de me relever par mes bootstraps. J'en ai vraiment eu du ressentiment. Je me sentais impuissant à faire quoi que ce soit à propos de ma situation et mon père insinuant que tout ce que j'avais à faire était de me relever était, pensais-je, désillusionnant de sa part. j'étais souffrant de trouble bipolaire et c'était hors de mon contrôle. Comment pourrais-je alors le contrôler alors qu'il me contrôlait?

Je laisse le bipolaire me contrôler.

Je le laisse contrôler mes jours et mes nuits. Les petites choses sur lesquelles j'avais le contrôle étaient mes médicaments bipolaires et quand je les ai pris. J'étais déterminé à être meilleur, alors je les ai pris tel que prescrit. Je pensais que c'était tout ce qu'il fallait pour reprendre le contrôle de ma vie. Le médicament a amélioré les choses, mais il n'a pas guéri ma vie. Il y avait encore des jours d'insécurité, des jours où je ne savais pas si je me réveillerais et serais heureux ou triste.

J'ai commencé à me sentir découragé. Étais-je censé vivre une demi-vie? Pourrais-je être le meilleur moi bipolaire? Je ne pouvais pas travailler quand je ne savais pas si je pourrais sortir du lit. Ma vie de famille souffre aussi lorsque je ne fais pas de corvées et que ma maison est en désordre. Mon plus petit dépend de moi pour la divertir. Je ne peux même pas l'emmener au parc. Quel genre de femme bipolaire avait fait de moi? (Lis: Les femmes et le trouble bipolaire)

J'ai entendu toutes les réussites sur Internet où les gens ont pris des médicaments et * bam * ils ont été guéris. Pourquoi cela ne pourrait-il pas être moi? Quelle recette dans la vie me manquait? Qu'est-ce que je n'avais pas essayé dans ma quête de santé mentale?

J'ai arrêté de me battre et j'ai abandonné le contrôle que le bipolaire avait sur moi.

Quand mon père était à l'hôpital, à la fin de sa vie, il m'a applaudi pour avoir l'air plus fort que je ne l'avais jamais dit. Il m'a demandé pourquoi c'était le cas. Je lui ai donné une réponse absurde, mais la vraie réponse est que j'avais abandonné le contrôle et la nervosité sur sa condition physique. C'était hors de mes mains et je ne pouvais rien y faire. J'ai abandonné mon «contrôle» sur la situation pour pouvoir contrôler mes émotions.

Penser à cette situation m'a amené à appliquer la même philosophie à mon trouble bipolaire. Le bipolaire sera toujours là pour moi, mais c'est à moi de voir comment j'y réagirai. le meilleur bipolaire moi est déjà en moi. Je suppose que vous pourriez dire que je me suis relevé par mes bootstraps. Cela aurait rendu mon père fier.