Les médias sociaux peuvent aider à votre rétablissement

Les médias sociaux sur les troubles de l'alimentation peuvent certainement avoir leurs avantages et leurs inconvénients. Je suis ici pour me concentrer sur le positif que les médias sociaux liés aux troubles de l'alimentation peuvent apporter à nos vies. Si nous restons loin de le côté obscur des médias sociaux, il existe de nombreuses façons de trouver l'inspiration chaque jour pour faciliter notre cheminement vers la récupération des troubles de l'alimentation. Les médias sociaux sur les troubles de l'alimentation peuvent être bons pour vous.

Le côté obscur des troubles sociaux des médias sociaux

Dans de nombreux cas, Internet et les réseaux sociaux sur les troubles de l'alimentation trouble pro-alimentaire-orienté. Les sites sont enduits d'images avant et après la perte de poids, de trucs et astuces pour cacher un trouble de l'alimentation, et des images de "thinspiration" qui sont destinées à maintenir un individu en quête du corps auquel il aspire.

Beaucoup d'entre nous sont victimes de ce genre de choses. Nous commençons curieusement à voir ce que sont ces sites mais finissons par nous immerger dans le contenu et nous sentir inévitablement pauvres sur nous-mêmes et notre corps.

Aussi séduisant que de regarder ce type de site peut sembler, quelles que soient les intentions, je vous préviens de rester simplement à l'écart. Chaque fois que je me suis égaré sur des comptes de réseaux sociaux glamouriser les troubles de l'alimentation, Je l'ai regretté. Mes pensées deviennent toujours négatives et je deviens insatisfait de mon corps ainsi que de moi-même.

Utilisez les médias sociaux des troubles de l'alimentation comme outil de récupération

J'avoue que j'ai traversé une époque où j'utilisais les médias sociaux sur les troubles alimentaires et Internet pour alimenter le feu de mes troubles alimentaires. Quand je regarde en arrière, je me rends compte à quel point cela était néfaste pour ma santé mentale, j'ai travaillé pour rester à l'écart des choses sur le Web qui ont tendance à diminuer les sentiments que j'ai envers moi-même.

J'ai pris une pause dans les médias sociaux pendant un certain temps, mais après un certain temps, j'ai réapparu dans le but d'être une présence positive sur Internet. Je ne poste que des choses positives ou des choses pour faire prendre conscience des troubles de l'alimentation et d'autres problèmes mentaux.

Une fois que j'ai commencé à faire cela, j'ai vite réalisé qu'il y avait une énorme communauté de personnes qui faisaient la même chose. Il y a une énorme communauté pour récupération des troubles de l'alimentation sur Internet. J'ai trouvé des gens vraiment inspirants sur les réseaux sociaux dont la positivité et les histoires m'ont aidé à continuer à avancer chaque jour. Bien que je ne connaisse pas personnellement ces gens, je ressens un lien avec eux parce que nous menons tous le même combat. C'est là que les médias sociaux peuvent être une force vraiment positive.

Je vous mets au défi de garder un œil sur ce que vous choisissez ou sur qui vous souhaitez regarder, à la fois sur les réseaux sociaux sur les troubles de l'alimentation et sur Internet. Commencez à lire les histoires des autres ou à publier des choses qui pourraient aider un autre. Cela semble minuscule, mais ces choses peuvent vraiment améliorer l'humeur.

Continuez votre bon travail. Je crois en vous.

Grace Bialka est professeur de danse et blogueuse dans la banlieue de Chicago. Elle est diplômée d'un BA en danse de l'Université Western Michigan. Grace vit avec un trouble alimentaire et une dépression depuis l'âge de 14 ans. Elle a commencé à écrire dans l'espoir de faire connaître les troubles de l'alimentation et la maladie mentale. Elle croit fermement au pouvoir de guérison du mouvement. Retrouvez Grace sur Twitter, Facebook, et son blog personnel.