Enseigner le contrôle à votre enfant trop compétitif
Apprenez à aider votre enfant trop compétitif sans nuire à sa confiance en soi et à son sens de la compétition.
Une mère écrit: Mon fils de dix ans réagit à la concurrence comme si c'était la vie ou la mort. Ses réactions exagérées font que les gens ont peur de jouer avec lui. Que pouvons-nous faire pour l'aider?
L'inconvénient des enfants trop compétitifs
Enfants faisant du sport ou d'autres jeux abordent l'expérience avec un mélange de sentiments et d'attitudes. Pour certains, la compétition déclenche une intense volonté de gagner, mettant en avant de forts courants d'émotion et des attentes étroites. Si la victoire leur échappe, l'agonie de la défaite peut aller de quelque peu désagréable à carrément désagréable. Inversement, s'ils finissent victorieux, leur étalage de fierté pompeuse peut transformer une bonne chose en un tournant social. Les amitiés souffrent, la réputation s'érode et d'autres conséquences négatives frappent l'enfant trop compétitif. Les spectateurs incrédules, y compris les parents, les enseignants, les entraîneurs et les pairs, peuvent essayer de se réconforter, "Ce n'est qu'un jeu", mais l'enfant en proie aux "retombées de la compétition" n'en veut rien.
Comment les parents sportifs peuvent aider leur enfant trop compétitif
Si votre enfant souffre de sentiments frénétiques déclenchés par la compétition voici quelques conseils de coaching pour refroidir les feux:
Reconnaissez qu'une grande partie du problème concerne la perception et la proportion. Certains enfants considèrent la nécessité de gagner comme le carburant qui rend la compétition amusante et leur donne une raison de jouer. L'idée qu'ils pourraient dériver d'autres satisfactions, telles que la socialisation ou l'amélioration progressive, ne leur vient pas à l'esprit. Cette perception étroite ouvre la voie à des réactions disproportionnées à gagner ou à perdre. Utilisez cette conscience pour élargir leur vision des «raisons de jouer» tout en leur montrant comment les sentiments que nous apportons à la compétition doivent correspondre à toutes les autres circonstances entourant le jeu.
Dessinez un "baromètre de la compétition" qui fournit une référence visuelle pour surveiller leur investissement émotionnel dans le jeu. Une façon de démontrer différents degrés de compétitivité consiste à afficher les gradations sur une échelle verticale de 1 à 10. D'un côté de l'échelle, associez chaque numéro à des situations, telles que les personnes présentes et l'emplacement du jeu. De l'autre côté, décrivez les sentiments de décontracté à intense pour indiquer comment différentes circonstances se lient aux émotions entourant la compétition. Insistez sur le fait que même si des émotions fortes conviennent à une situation donnée, tout le monde doit apporter la maîtrise de soi pour jouer de manière responsable.
Offrez-leur des outils d'auto-conversation et d'autres exercices à utiliser pendant le jeu. Pour l'enfant trop compétitif, le frisson de poursuivre la victoire implique souvent un dialogue intérieur des extrêmes. Des déclarations telles que "je ne peux pas perdre" ou "je dois donner envie à mes coéquipiers de gagner autant que moi", enflamment un chaudron bouillonnant d'émotion. Aidez votre enfant à baisser la température en lui fournissant des déclarations qu'il peut se répéter silencieusement en cas de besoin, comme «Je ferai de mon mieux mais soyez prêt à contrôler moi, peu importe ce qui se passe "ou" Je ne peux pas changer ce que les gens pensent, disent ou font ". Soulignez également la valeur de la respiration diaphragmatique profonde comme autre maîtrise de soi exercice.
Aidez-les à s'entraîner à gagner et à perdre avec grâce. L'inoculation implique une imposition délibérée et progressive de déclencheurs compétitifs une fois que l'enfant a appris compétences pour la maîtrise de soi. Invitez-les à jouer à des jeux basés sur leurs forces et leurs faiblesses, ainsi que sur la chance, afin qu'ils se familiarisent avec l'utilisation de leurs nouvelles compétences dans toute la gamme des scénarios possibles. Les parents découvriront qu'ils ont besoin de plus de pratique pour apprendre une défaite gracieuse, alors assurez-vous de jouer à des jeux qui utilisent vos forces.
