Aidez votre enfant trop dépendant à devenir plus indépendant

Les parents peuvent aider leurs enfants trop dépendants à devenir des enfants indépendants et à s'adapter facilement à différentes situations et routines. Voici comment.

Une mère écrit: Nous avons dépassé la moitié de l'année scolaire, mais ma fille de quatrième année a encore difficulté à se séparer de moi le matin, à faire face à de nouvelles situations et à se calmer après une dérangé. Parfois, elle doit quitter sa classe juste pour s'installer. Cela lui crée également toutes sortes de problèmes sociaux. Aucune suggestion?

Certains enfants trop dépendants ne sont tout simplement pas prêts à être indépendants

Il n'est pas rare que les jeunes enfants, surtout avec la rentrée scolaire, aient du mal à s'adapter à la nouvelle routine. Normalement, les larmes et les protestations se calment en quelques semaines, alors que l'enfant se plante confortablement dans un environnement progressivement familier. Son sens du calme et de l'indépendance grandit à mesure qu'elle se remet en contact avec ses amis et trouve sa fierté et son intérêt dans le monde en pleine expansion de l'école.

Les enfants trop dépendants qui ne sont pas émotionnellement préparés à cette croissance indépendante montrent des signes visibles. Ils peuvent s'accrocher à des «points d'ancrage», comme un parent, un ami ou un enseignant, et ont de grandes difficultés à s'adapter à un substitut ou au désagrément des circonstances à l'école. Parfois, il semble qu'ils vivent chaque nouveau jour comme une attaque contre leur besoin de ressemblance comme si leur équilibre émotionnel était calibré à un seul mélange environnemental.

Les enfants qui correspondent à ce profil peuvent être considérés comme nécessiteux, imprévisibles et exigeants. De tels traits ne les attirent pas à leur groupe de pairs.

Aider les enfants trop dépendants à devenir des enfants indépendants

Bien qu'il existe de nombreux chemins qui conduisent les enfants à cet état de dépendance, voici quelques stratégies de coaching:

Reconnaissez ce que vous faites pour perpétuer le cycle. Souvent, ce problème est lié à la dépendance excessive de l'enfant vis-à-vis des tuteurs pour remplir les fonctions de régulation de l'excitation émotionnelle. Au lieu de s'adapter à de nouvelles situations et à des états de forte sensation par l'autosurveillance et l'auto-apaisement, les enfants se sont retirés dans les bras volontaires des parents ou des parents substituts. Le renforcement continu de ce modèle prive l'enfant d'importantes opportunités de passer de la dépendance émotionnelle à l'autosuffisance. Demandez-vous si la dépendance de votre enfant peut répondre inconsciemment à certains de vos besoins.

La dépendance est tout aussi asservissante pour l'enfant. Ne faites pas l'erreur de supposer que votre enfant apprécie ses problèmes de dépendance. Bien que certains de ses comportements puissent sembler trop dramatiques ou manipulateurs, tout cela provient de la même source. À mesure que les enfants vieillissent, le développement dicte qu'ils prennent plaisir à leurs nouveaux privilèges et à leur indépendance. Si votre enfant ne suit pas ce schéma, parlez-lui de ce que c'est que de voir ses pairs gérer leur vie si différemment et de la façon dont elle se sent piégée par son caractère collant. Supposons qu'elle soit tiraillée entre le souhait et peur de la séparation et la croissance.

Une fois que vous avez reconnu son dilemme, faites appel à son souhait de croissance. Expliquez-lui qu'on peut lui enseigner les techniques d'autosurveillance et d'apaisement, mais qu'il est préférable qu'elle prenne une part active au plan. Comme apprendre à faire du vélo sans roues d'entraînement, au début, cela peut sembler effrayant et vacillant, mais elle se sentira progressivement plus stable et plus équilibrée. Demandez-lui de choisir un endroit où elle aimerait commencer à "monter seule", comme passer des appels téléphoniques, accepter des invitations pour des soirées pyjama, ou gérer sa partie la moins préférée de la journée scolaire avec calme et confiance.

Démontrer la certitude qu'elle peut apprendre à renforcer son "esprit calme" et à détendre son corps. Expliquez que ses pensées lui envoient des instructions sur la manière dont elle doit se sentir et réagir face aux changements et à l'inconfort. Si elle envoie des messages négatifs ou extrêmes, comme "Je ne supporte pas ça!" ses sentiments et sa tension donnent l'impression qu'elle ne peut pas gérer par elle-même. Suggérez des messages apaisants et stimulants qu'elle peut répéter dans son esprit, tels que «Le changement n'est pas si mal» et «Je peux tolérer cela pour l'instant». Suivre ceux-ci avec des exercices pour favoriser la relaxation corporelle, tels que des images visuelles apaisantes et alternant entre la tension et la libération des muscles groupes.

Le but ultime est que l'enfant apprenne les techniques d'auto-apaisement afin de pouvoir faire face à ce qui est raisonnablement attendu à son âge. L'auto-apaisement fait référence à la capacité de l'enfant à maintenir un équilibre émotionnel face aux changements indésirables, aux déceptions inattendues et à d'autres adversités mineures. Les enfants manquant de ces compétences bénéficient de parents qui jouent un rôle proactif en encourageant l'indépendance et en fournissant des conseils éclairés pour soutenir leurs progrès.