Comment trouvez-vous le bon thérapeute des troubles de l'alimentation pour vous?

J'ai reçu beaucoup de questions sur les médias sociaux et en personne sur le rôle que les thérapeutes des troubles de l'alimentation ont joué dans mon rétablissement. Cette semaine, je voudrais partager quelques conseils basés sur mon expérience personnelle de trouver les bons professionnels des troubles de l'alimentation tout au long de mon voyage. C'était un processus essentiel, mais très stressant. J'ai dû changer de thérapeute des troubles de l'alimentation à plusieurs reprises, principalement pour des raisons liées à la couverture d'assurance, la relocalisation de ma part ou de la leur, ainsi que la nécessité de rechercher des soins plus spécialisés à différents mon récupération des troubles de l'alimentation processus.

Comment j'ai cherché le bon thérapeute des troubles de l'alimentation

Faites vos recherches en fonction de vos besoins: Beaucoup de problèmes que je devais résoudre dans thérapie pour mon trouble de l'alimentation visait de toute évidence l'automutilation et l'image corporelle. Depuis que je souffrais de boulimie, de nombreux comportements associés à la maladie sont souvent perçus comme «dégoûtants» (voir post:

Vous êtes boulimique? Vous faites ce que?). J'ai évalué très tôt qu'il était important de trouver un thérapeute des troubles de l'alimentation avec qui je me sentirais à l'aise de discuter de tous les détails liés à ma maladie sans crainte de jugement. Autrement dit, si je me sentais timide à l'idée de m'ouvrir au thérapeute devant moi, je savais que ce n'était pas la bonne solution.

Trouver un thérapeute des troubles de l'alimentation, c'est comme sortir ensemble: J'ai eu ma part de thérapeutes avec qui je ne pouvais pas me connecter, quels que soient leurs références professionnelles impressionnantes ou les références fiables. Je n'arrêtais pas de me dire pendant ces séances, que même si la chimie n'était pas parfaite, il y avait peut-être encore quelque chose d'important à gagner de notre interaction. Il n'en demeure pas moins que tout le monde que nous rencontrons dans la vie ne devient pas un ami ou un partenaire à vie et pendant ces séances, je était encore un pas de plus vers l’amélioration car, au moins, je parlais à un professionnel de tout ce qui se trouvait sur mon esprit. J'ai gardé l'esprit ouvert et, en même temps, j'ai continué à chercher cet ajustement parfait.

Sachez que vous êtes le seul conducteur: Mes thérapeutes des troubles alimentaires m'ont aidé à faire la lumière sur mes émotions, à déchiffrer mes déclencheurs (lire déclencheurs de troubles de l'alimentation et événements sociaux plus déclencheurs de troubles alimentaires et anxiété alimentaire) et comprendre mes modèles. Mais j’étais toujours libre d’accepter leur appréciation ou d’être en désaccord avec elle si, parfois, elle ne me plaisait pas. Cela ne remettait pas en cause leur expertise professionnelle si je sentais qu’ils ne me comprenaient pas tout à fait le travail que nous avions fait lors des sessions précédentes si je me trouvais en contradiction avec leurs commentaires plus loin dans le traitement. Dans ces cas, cela signifiait que je progressais dans ma guérison et que je devenais peut-être plus conscient de mes émotions et que j'apprenais à les comprendre. Parfois, je prenais certains des commentaires de mon thérapeute avec un grain de sel et je passais à la session suivante.

Sachez quand il est temps d'arrêter de fumer avec votre thérapeute ou explorez d'autres options: Si vous vous demandez constamment après vos séances si cela en vaut la peine, ou si vous ne vous sentez pas «entendu» par votre thérapeute, vous voudrez peut-être réévaluer vos besoins. Cela m'est arrivé plusieurs fois. Une fois, j'ai atteint un point où je voulais étudier d'autres formes de soins. À ce moment-là, j'ai décidé de combiner la thérapie par la parole avec la méditation guidée parce que je sentais que j'avais atteint un plateau de thérapie mais que je n'étais pas prêt à arrêter complètement. Je ne pouvais me permettre que quelques séances avec un entraîneur de méditation, mais ils m'ont énormément aidé. Avec le recul, c'est le travail effectué avec mon thérapeute des troubles alimentaires qui m'a encouragé à me faire suffisamment confiance pour demander de l'aide à un autre professionnel.

Quelle a été votre expérience dans la recherche, la recherche et le maintien d'un thérapeute des troubles de l'alimentation dans votre cheminement vers le rétablissement? Avez-vous du mal avec cette relation? Commentaires ci-dessous.

Vous pouvez également vous connecter avec Patricia Lemoine sur Google +, Twitter, Facebook, et Linkedin