Soulager l'anxiété de séparation liée à l'école
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Soulager l'anxiété de séparation liée à l'école
Anxiété de séparation n'est pas seulement pour les tout-petits. Enfants et les adultes peuvent éprouver de l'anxiété de séparation, aussi; en effet, les statistiques indiquent qu'environ quatre à cinq pour cent des enfants et des adolescents souffrent d'anxiété de séparation.
L'école est une cause fréquente d'anxiété de séparation chez les enfants, les adolescents et les jeunes adultes qui quittent la maison pour aller à l'université. Être loin de chez soi peut être effrayant, provoquer une inquiétude et une peur excessives et refus scolaire. Il ne s'agit cependant pas de détester l'école. L'anxiété de séparation concerne l'attachement aux soignants et le sentiment de sécurité qui en découle.
Ces suggestions pourraient aider à atténuer l'anxiété de séparation liée à l'école:
- Créez des rituels et des routines spéciales pour l'envoi et l'accueil à la maison. Donner aux enfants quelque chose de prévisible sur lequel compter peut réduire la peur. Pour les jeunes adultes qui ont quitté la maison, des SMS ou des appels téléphoniques à des heures régulières chaque jour peuvent apporter un sentiment de proximité.
- Donnez-lui un bracelet, un collier ou une bague à porter. Ce sera non seulement un rappel de la maison, mais ce sera quelque chose pour manipuler physiquement et calmer l'anxiété.
- Aidez-le à identifier les aspects positifs de l'école et à trouver des moyens de s'impliquer. Se concentrer sur le positif réduit l'anxiété de séparation.
- Comme les enfants et les jeunes adultes se rendent compte que l'école ne remplace pas le domicile et les soignants, l'anxiété de séparation liée à l'école diminuera.
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La question d'aujourd'hui: Si vous avez déjà été confronté à une anxiété de séparation et à des difficultés scolaires, qu'est-ce qui vous a aidé à y faire face (ou à votre enfant à y faire face)? Nous vous invitons à participer en commentant et en partageant vos sentiments, expériences et connaissances sur Page Facebook de HealthyPlace et sur le Page Google+ HealthyPlace.
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