La récupération bipolaire est une route sinueuse

Avez-vous déjà eu ces rêves où vous courez et courez sans jamais arriver? J'avais ces rêves tout le temps avant de commencer cette quête de récupération bipolaire. Je me sentais perdu. Comme si je n'allais jamais nulle part. Et puis j'ai commencé à suivre mes propres conseils à ceux qui l'avaient demandé. J'ai commencé à croire. Je pensais que ce que je voulais n'était pas inaccessible. Cette fois, j'ai couru et j'ai claqué au milieu de mon rêve, je me suis arrêté et j'ai souri. Je suis sur la voie de la récupération et de la stabilité bipolaires et c'est une chose merveilleuse!

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Je ne dis pas que la route n'est pas facile ou qu'il n'y a pas grand-chose de plus à parcourir.

Mais je suis heureux. Mes humeurs sont plus stables qu'elles ne l'ont été depuis plus d'un an. Je l'attribue à la pensée positive et à la promotion des bons médicaments prescrits par mon infirmière psychiatrique. Je l'attribue à la thérapie et à la méditation. La récupération bipolaire se sent si bien. Je ne suis ni trop haut ni trop bas. J'ai raison. Je sens que je peux atteindre mes objectifs futurs. J’attends toujours des nouvelles de l’hôpital d’État pour des possibilités de bénévolat et je continue de participer au NAMI.

Battre le stress

J'ai encore des moments où j'ai l'impression que ça ne va pas si parfaitement, des moments où je doute de moi.

Je suppose que c'est tout naturel que ce ne soit pas parfait. Rien dans la vie n'est parfait. Disons simplement que je me sens proche de la perfection. Je souffre toujours d’insomnie et je continuerai de lutter toute ma journée jusqu’à ce que je réussisse. Bien que je prenne de nouveaux médicaments pour mon insomnie, j'ai un déficit de sommeil. Il faudra un peu de temps pour arriver là où je le veux. Jusque-là, je bois deux cafés et un taureau rouge pour me lancer dans ma journée. Je sais que c'est beaucoup, mais c'est la seule chose qui fonctionne en ce moment. Dès que mon sommeil sera parfait (ou proche), je déposerai les cafés et le taureau rouge. Jusque-là, c'est ma grâce salvatrice.

Donc, la route n’est pas facile, mais au moins j’y voyage.

Je crois que j'y arriverai. La récupération bipolaire ne peut pas être instantanée. C’est un processus graduel. Mais je suis sûr que je suis au milieu de ça. Ça fait du bien de conduire avec le haut vers le bas. Votre top est-il descendant?