Dépendance à l'alcool et sobriété des Fêtes

La saison des fêtes est chargée de stress, de dépression et de problèmes d'argent pour tant de gens que j'imagine que redouter cette période de l'année est plus la règle que l'exception. Il n'est donc pas étonnant que rester sobre pendant les vacances est difficile au mieux. Gérant Dépendance à l'alcool n'est pas une tâche facile quelle que soit la date du calendrier. Mais la sobriété des vacances présente ses propres défis uniques.

Dépendance à l'alcool et stress des Fêtes

Les finances sont tendues, la tension est élevée et la consommation d'alcool n'est pas seulement acceptable à cette période de l'année, mais encouragée. La saison des fêtes est mûre avec situations qui augmentent la pression de boire. Même ainsi, notre invité sur le Émission de télévision sur la santé mentale HealthyPlace a cessé de boire en octobre il y a trois ans.

Les premiers mois de sobriété de Rachael Brownell ont été ceux qui étaient le plus souvent remplis d'anxiété, de dépression et de nombreuses occasions d'apaiser le stress. L'auteur de

Maman ne boit plus ici, Rachael dit que bien qu'il soit difficile de rester sobre pendant les vacances, il y a aussi plus de ressources à cette période de l'année pour les personnes aux prises avec une dépendance à l'alcool.

• Soutien. Les Alkathons sont des événements organisés chaque année pendant la période des Fêtes pour aider les personnes en rétablissement à trouver une communauté et à les encourager à rester sobres. Une combinaison des mots «alcool» et «marathon», un Alkathon est une réunion non-stop des Alcooliques anonymes. (Visitez le site Web des Alcooliques anonymes pour trouver un A.A. réunion près de toi.)
• Information. Internet est une excellente ressource pour des articles, des articles de blog et des vidéos sur la dépendance à l'alcool et la sobriété. Google "rester sobre pendant les vacances" pour une multitude de comptes personnels et des conseils pour maintenir votre récupération.

Vidéo sur la dépendance à l'alcool

Notre entretien vidéo sur la dépendance à l'alcool avec Rachael n'est plus disponible. Voici PositivelyPresent de YouTube alors qu'elle discute de ses conseils pour rester sobre en restant sobre pendant les vacances.

Partagez vos expériences de dépendance à l'alcool

Êtes-vous, vous ou un membre de votre famille, accro à l'alcool? Avez-vous lutté avec d'autres formes de dépendance? Partagez vos commentaires ci-dessous.