Premiers soins en santé mentale: comment gérer une urgence en santé mentale

Premiers soins en santé mentale est une formation sur la façon de gérer une urgence de santé mentale. Les urgences de santé mentale peuvent survenir à tout moment et pour n'importe qui. Des exemples pourraient être personne suicidaire, une personne aux prises avec crise de panique ou d'anxiété, une personne qui a subi un traumatisme, un incident d'automutilation ou une personne qui est psychotique. Les besoins urgents en matière de santé mentale peuvent être pris en charge par l'individu moyen jusqu'à l'arrivée de personnel d'urgence professionnel et formé, comme les ambulanciers paramédicaux.

Si vous avez été formé en réanimation cardio-pulmonaire (RCR), vous reconnaissez l'importance d'aider une personne en crise médicale par le biais des premiers soins. Pourquoi une urgence en santé mentale serait-elle moins importante à suivre?

Le cours national de premiers soins en santé mentale est principalement géré et soutenu par le Conseil national de la santé comportementale.

Sujets du cours de premiers soins en santé mentale d'urgence

La première chose que vous apprenez en secourisme en santé mentale concerne la maladie mentale. C'est ce qu'on appelle la «littératie en matière de maladie mentale». Vous ne pouvez pas aider quelqu'un jusqu'à ce que vous compreniez ce qu'il pourrait vivre. Pour une urgence de santé mentale, les cours enseignent:

• La dépression et les troubles de l'humeur (tels que trouble bipolaire)
• Troubles anxieux
• Traumatisme ou Trouble de stress post-traumatique (SSPT)
• Psychose (la présence de délires et d'hallucinations)
• Troubles liés à l'usage de substances

Les cours de premiers soins en santé mentale sont fondés sur la notion que les gens peuvent et vont mieux de ces maladies.

Plan d'action pour les premiers soins en santé mentale

Une fois que vous aurez appris les rudiments de la maladie mentale, vous découvrirez un plan d'action de premiers soins en santé mentale qui vous permettra de:

• Accéder à la situation pour risque de préjudice ou de suicide - chercher des signes de pensées ou de comportements suicidaires.
• Écoutez sans jugement – écouter et avoir une conversation significative est une compétence et peut être très puissant.
• Rassurez et renseignez - communiquer que les gens peuvent et vont mieux de la maladie mentale et ne pas blâmer la personne pour la situation. Offrez des informations et des ressources pour aider à éduquer et à soutenir la personne.
• Encouragez l'aide professionnelle appropriée - il est essentiel que quiconque éprouve une urgence de santé mentale contactez l'aide professionnelle comme un médecin, un psychologue ou un travailleur social.
• Encourager l'entraide et d'autres stratégies de soutien - des stratégies d'auto-assistance peuvent être utilisées pour prendre le contrôle du bien-être, comme la participation à un groupe de soutien par les pairs et des choix de vie sains comme l'exercice.

Ces cinq étapes sont représentées par l'acronyme «ALGEE» et s'appliquent à toutes les situations d'urgence en santé mentale.

Dans un cours d'urgence sur la santé mentale, vous pourrez utiliser des scénarios de jeu de rôle et des exercices pour vous aider à mettre en pratique ce que vous apprenez au cours.

Trouver un cours de premiers soins en santé mentale

N'oubliez pas que les étapes de premiers soins en santé mentale sont tout aussi rigoureuses que les étapes de premiers soins pour tout autre type d'urgence médicale et que vous avez besoin d'une formation pour les exécuter correctement.

Trouvez un cours de premiers soins en santé mentale qui se tient près de chez vous ici.