Prendre une pause dans la prestation de soins

Comment éviter le stress ou l'épuisement professionnel des soignants? Les parents d'enfants à forte demande doivent se reposer et s'évader.

Beaucoup de gens s'inquiètent de s'épuiser à cause de la fuite constante des soins d'un enfant 24/7, et cela peut être un problème encore plus crucial pour les parents d'un enfant. enfant bipolaire désordre, TDAH ou autre grave état de santé mentale.

Les parents entendent souvent des questions telles que "Comment pouvez-vous supporter d'être avec votre enfant 24/7?". La réponse se trouve en un mot... Répit. Sans planifier des opportunités adéquates pour que le parent / l'éducateur / le soignant soit libre des exigences, reposé et rajeuni, la parentalité est susceptible de se dégrader rapidement en une douloureuse lutte pour le un.

Parfois, l'autre parent peut accorder un «congé» au parent, mais pour les parents seuls ou les parents qui ont un conjoint qui voyage, des plans supplémentaires doivent être faits. Les grands-parents peuvent offrir un répit en emmenant l'enfant ou les enfants pendant quelques heures ou toute la nuit. Un lycéen ou un étudiant local peut être embauché pour un salaire relativement bas et offrir un répit. Les écoles qui ont des programmes de psychologie ou des programmes d'éducation spéciale ont souvent des élèves qui sautent sur l'occasion de travailler avec un enfant atteint d'une condition psychologique. Lorsqu'ils sont plus stables, de nombreux enfants souffrant d'une maladie mentale bénéficient de cours tels que des cours d'art ou du bénévolat, et ce temps peut également fournir un bref répit. Il est impératif de ne pas négliger ce problème des plus urgents si vous voulez rester des parents efficaces et des gens heureux.

Posez le verre

Un conférencier parlait à ses étudiants de la gestion du stress. Il a levé un verre d'eau et a demandé à l'auditoire: "Combien penses-tu que ce verre d'eau est?" Les réponses des étudiants variaient de 20g à 500gm.

"Peu importe le poids absolu. Cela dépend de combien de temps vous le tenez. Si je le tiens pendant une minute, c'est OK. Si je le tiens pendant une heure, j'aurai mal au bras droit. Si je le tiens pendant une journée, vous devrez appeler une ambulance. C'est exactement le même poids, mais plus je le tiens longtemps, plus il devient lourd. "

"Si nous portons notre fardeau tout le temps, tôt ou tard, nous ne pourrons pas continuer, le fardeau devenant de plus en plus lourd. Ce que vous avez à faire, c'est de poser le verre, de vous reposer un moment avant de le remettre en place "Nous devons alléger le fardeau périodiquement, afin que nous puissions être rafraîchis et pouvoir continuer.

Donc, avant de rentrer du travail ce soir, réduisez le fardeau du travail. Ne le ramenez pas à la maison. Vous pouvez revenir le chercher demain. Quels que soient les fardeaux que vous avez maintenant sur vos épaules, laissez-les tomber un moment si vous le pouvez. Reprenez-le plus tard après votre repos ...

~ Auteur inconnu