Explication des obstacles courants à la guérison d'un ESPT

Il existe des obstacles à la guérison d'un état de stress post-traumatique (ESPT). Récupération de la maladie mentale commence souvent comme une bataille difficile. Cela n'aide pas qu'en dehors des symptômes difficiles, ceux d'entre nous qui vivent avec une ou plusieurs maladies mentales doivent également combattre la stigmatisation et la désinformation répandue - tout en naviguant dans un système de santé mentale qui favorise souvent riches. La récupération du SSPT est assaillie de barrières très spécifiques. En fait, la résistance au traitement est en fait un symptôme de SSPT. Si vous ou un être cher avez du mal à vous remettre d'un traumatisme, veuillez ne pas juger. Il y a des raisons pour SSPT résistant au traitement comportements; vous ou votre proche n'êtes pas en faute.

Obstacles à la récupération du SSPT

1. Un traumatisme brise la croyance dans un monde juste

Quelle est la théorie du monde juste? La "croyance en un monde juste" est exactement ce à quoi cela ressemble: beaucoup d’entre nous sont élevés pour croire que le monde est juste - ce qui signifie que de mauvaises choses arrivent à de mauvaises personnes et de bonnes choses à de bonnes gens. Nous voyons ce message partout, des histoires sur lesquelles nous avons grandi aux films que nous aimons. L'idée est généralement que, même si un «bon» protagoniste peut rencontrer quelques difficultés, il finit par l'emporter. Le "méchant", en revanche, perd tout.

Bien sûr, le monde n'est pas juste. La tragédie frappe chaque jour des gens aimables. Des propagandistes racistes et sexistes accèdent parfois aux plus hauts postes de pouvoir. Ni traumatisme ni succès ne sont discriminatoires par les conventions morales. Néanmoins, beaucoup d'entre nous sont élevés pour croire inconsciemment que le monde est juste. Parce que les gens qui ont une bonne éducation ont également tendance à penser qu'ils sont bons, la croyance en un monde juste est réconfortante. Cependant, lorsque survient un traumatisme, cette croyance est brisée.

Pourquoi la croyance en un monde juste rend la récupération plus difficile

Une fois que quelqu'un éprouve un traumatisme qui viole sa croyance en un monde juste, deux réactions inconfortables peuvent se produire. Il peut croire (consciemment ou inconsciemment) qu'il est une mauvaise personne qui mérite des tas de de mauvaises choses lui arrivent, ou il peut développer une compréhension aiguë que la vie est ténue et injuste. Ce dernier est vrai, mais se concentrer dessus peut provoquer une anxiété indue, y compris diriger quelqu'un devenir paranoïaque ou penser qu'il lui est impossible de prendre des mesures pour s'aider à rester sûr.

Ces croyances aberrantes peuvent être des obstacles à Récupération du SSPT. Si quelqu'un pense qu'elle est intrinsèquement mauvaise ou imparfaite, elle peut ne pas se sentir digne d'aide et de guérison (Changer la stigmatisation autour du SSPT en changeant la perception de soi). Si le monde est juste et qu'elle est une mauvaise personne, la guérison serait une injustice. D'un autre côté, si quelqu'un est hyper concentré sur le fait que des événements terribles peuvent potentiellement se produire à tout moment, il pourrait ne pas penser qu'il y ait une raison de se remettre. Quel est l'intérêt de récupérer si un traumatisme va se reproduire (Le traumatisme est injuste: mais vous pouvez quand même guérir)?

2. La douleur de travailler à travers un traumatisme est un obstacle au rétablissement

Un autre obstacle à la guérison d'un traumatisme est le fait qu'il est souvent douloureux, au moins au début. Se souvenir d'un traumatisme, le réitérer à une personne de soutien et y travailler consciemment peut être un déclencheur. Finalement, cela s'améliore. Les souvenirs deviennent plus faciles à gérer. La récupération du SSPT est possible - mais réussir à traverser ces premiers mois ou même ces premières années est un travail difficile. Se motiver à plonger dans une expérience douloureuse après avoir subi un traumatisme n'est pas facile.

Comment aider quelqu'un à surmonter les obstacles à la récupération

Il est difficile de regarder quelqu'un que vous aimez résister à la récupération du SSPT, surtout quand vous savez que le rétablissement serait possible s'il choisissait de faire le travail. Malheureusement, bon nombre de ces obstacles impliquent des croyances intérieures qui se renforcent elles-mêmes. Cela signifie que même si vous rappelez à votre amie qu'elle mérite de guérir et que vous énumérez toutes les raisons très réelles pour lesquelles cela est vrai, elle trouvera probablement ses propres raisons pour lesquelles ce n'est pas le cas.

Cela ne signifie pas que vous devez abandonner, mais il est important que vous pratiquiez la compassion. Il est atroce de regarder une personne aimée parcourir des cercles se déchirer, mais si vous continuez à l'écouter et à être disponible pour elle, vous montrerez votre amour pour elle mieux que les mots ne le pourraient jamais.

Les parents atteints du SSPT font face à des obstacles spécifiques à la récupération

La parentalité ou le gardiennage avec le SSPT s'accompagne de ses propres défis particuliers (par exemple, les enfants peuvent déclencher le SSPT). En plus de prendre soin d'eux-mêmes, les parents sont responsables de la garde de leurs enfants. La récupération du trouble de stress post-traumatique doit parfois prendre le siège arrière pour les tâches de soins. Dans cette courte vidéo, je discute de certains des obstacles spécifiques au rétablissement auxquels sont confrontés les parents atteints du SSPT.