Changer la stigmatisation autour du SSPT en changeant la perception de soi
Pour éviter la stigmatisation entourant le trouble de stress post-traumatique (SSPT), de nombreuses personnes gardent leurs symptômes de SSPT secrets. La façon dont les autres perçoivent les personnes atteintes du SSPT crée la stigmatisation. Pourtant, il y a une autre forme de dérision en jeu ici - celle de auto-stigmatisation. L'identification, la compréhension et la correction de l'auto-stigmatisation peuvent également avoir un impact significatif sur nous et sur la stigmatisation liée au SSPT.
Votre auto-stigmatisation autour du SSPT change la façon dont les autres vous voient
La stigmatisation est une barrière à l'acceptation de nombreuses personnes atteintes du SSPT. Cela se produit lorsque les gens ne comprennent pas le SSPT ou sont mal informés sur ses symptômes. Certaines personnes peuvent ressentir de la sympathie à l'égard de votre situation, mais vous considèrent comme moins qu'entier ou moins capable en raison de votre SSPT. Cependant, vous avez un contrôle important sur la façon dont les autres vous perçoivent. Que vous choisissiez d'être ouvert sur votre SSPT ou privé,
comment vous pensez de vous est lié à la façon dont les autres vous voient également.Comment changer la stigmatisation autour du SSPT
En redéfinissant votre propre vision SSPT et stigmatisation associée, vous pouvez communiquer votre niveau de confort et votre acceptation du SSPT en tant que composante de votre vie qui doit être acceptée plutôt que craint ou jugé négativement. Dans cette vidéo, j'explique comment la redéfinition de mon SSPT a eu un impact sur la façon dont je le présente aux autres et a renforcé mes attentes personnelles d'acceptation.
Quelles expériences avez-vous vécues avec le SSPT et la stigmatisation? Pensez-vous que vous générez l'auto-stigmatisation? Y a-t-il des moments ou des situations spécifiques où la stigmatisation est accablante? Veuillez partager vos pensées avec nous ci-dessous. Comme toujours, j'attends la discussion avec impatience.