Mindsight dans la récupération du SSPT

L'un des plus gros problèmes de mon expérience du SSPT et de mon récupération du SSPT était à quel point j'étais fragmenté et me sentais. Tu vois ce que je veux dire?

Il me semblait que j'avais des morceaux de souvenirs, un sentiment de moi brisé et des paillettes aléatoires de ce que cela signifiait de vivre une vie saine et «normale».

Pour moi, la guérison du SSPT est devenue un moyen de tout rassembler. Cela signifiait réintégrer qui j'étais avec qui j'étais devenu, avec qui je voulais être. (SSPT et intégration: le chemin de la guérison) Ouf, c'était un gros travail! Et à l'époque, je n'avais pas bénéficié de la contribution du Dr Daniel Siegel - mais vous pouvez!

Récupération du SSPT: vous remettre ensemble

Auteur du livre, MINDSIGHT: La nouvelle science de la transformation personnelle, et le nouveau livre, BRAINSTORM: Le pouvoir et le but du cerveau des adolescents, Le Dr Siegel est une voix révolutionnaire dans le monde sur la façon dont nous pouvons créer le changement et sur la façon dont notre cerveau est conçu pour nous aider à le faire.

Dans cet audio, je partage un peu ce que cela signifie d'intégrer, ainsi que les avantages de la récupération du SSPT. Écoutez.

Pour entendre l'intégralité de mon entretien avec Dr Dan Siegel sur l'intégration et le cerveau, cliquez ici.

Michele est l'auteur de Votre vie après un traumatisme: des pratiques puissantes pour récupérer votre identité. Connectez-vous avec elle sur Google+, LinkedIn, Facebook, Twitteret elle site Internet, HealMyPTSD.com.