À quoi ressemble le réveil avec un trouble bipolaire?

Ce que c'est que de se réveiller avec un trouble bipolaire semble être une question aléatoire à poser, mais ce n'est pas le cas. Dans cet article de blog vidéo, je partage ce que c'est quand je me réveille avec un trouble bipolaire.

Se réveiller avec un trouble bipolaire: surprise!

Quand ceux d'entre nous qui vivent avec trouble bipolaire réveillez-vous, l'anxiété entre en jeu, les questions commencent à affluer dans nos têtes, et les pensées ne semblent tout simplement pas avoir une fin en vue. C'est angoissant de ne pas savoir comment vous vous sentirez le matin. Vous pouvez passer d'une journée fantastique et productive avant de vous réveiller le lendemain en vous sentant dépassé, anxieux et déprimé. Vous ne savez jamais ce que vous ressentirez lorsque vous vous réveillerez avec un trouble bipolaire, mais vous pouvez être sûr que vous allez ressentir quelque chose.

Même quand je me sens engourdi le matin, mon esprit est toujours en course. Quand je me sens déprimé, je m'inquiète et je me sens coupable, essayant de comprendre comment je vais changer cette journée. Je commence à chercher dans mon journal et

livres d'auto-assistance bipolaires pour essayer de trouver des méthodes d'adaptation.

Accepter que c'est un autre jour avec le trouble bipolaire

Vivre avec un trouble bipolaire 2, J'ai appris que parfois, il suffit d'accepter les choses telles qu'elles sont et de surmonter les émotions. Commencer votre journée à vous battre pour vivre avec un trouble bipolaire fait plus de mal que de bien.

À quoi ressemblent vos matinées lorsque vous vous réveillez avec un trouble bipolaire? Que faites-vous lorsque vous vous réveillez déprimé? Veuillez partager votre expérience et vos réflexions ou envoyer une vidéo de réponse à [email protected]. Merci!