Thérapie OCD: Types de thérapie OCD et comment ils aident
La recherche montre que la thérapie OCD et les médicaments fonctionnent tous les deux trouble obsessionnel compulsif et surtout lorsqu'il est utilisé en combinaison. Mais certaines personnes ne répondent pas bien aux médicaments en raison de leur incapacité à tolérer les effets secondaires ou pour d'autres raisons. Ces personnes peuvent souvent trouver un soulagement Traitements OCD comme la thérapie cognitivo-comportementale (TCC).
Traitement des troubles obsessionnels compulsifs
Une variété d'approches thérapeutiques pour les troubles obsessionnels compulsifs peuvent aider les personnes souffrant de la maladie. De nombreux thérapeutes utilisent la thérapie familiale et la TCC pour le TOC, seuls ou ensemble. Ces stratégies visent à aider le patient à penser différemment et à gérer ses pensées et ses peurs de nouvelles façons.
Types de thérapie OCD
Thérapie familiale TOC
Les séances de thérapie familiale aident à enseigner au patient TOC et aux membres de sa famille comment fonctionner comme une famille normale; aide les membres de la famille à se concentrer moins sur le patient TOC et plus sur la famille en tant qu'unité unique; aide la famille à identifier les conflits et à développer des stratégies de résolution; enseigne à la famille de nouvelles façons de gérer les problèmes et les changements. Souvent, la façon dont certains membres de la famille gèrent les problèmes et les conflits peut rendre les membres vulnérables plus susceptibles de développer un trouble obsessionnel-compulsif. Le thérapeute tentera d'identifier ces déclencheurs et donnera à la famille de nouvelles façons de les gérer.
Thérapie de prévention de la réponse à l'exposition (ERP)
Un type de thérapie cognitivo-comportementale, l'ERP représente la thérapie OCD la plus efficace actuellement. Grâce à l'ERP, la personne atteinte de TOC apprend de nouvelles façons de penser, ce qui conduit à des comportements différents lorsqu'elle fait face à des problèmes liés au TOC.
La partie exposition nécessite que le patient s'engage dans une exposition directe ou imaginaire à des situations, des images ou des objets qui déclenchent une pensée obsessionnelle et l'anxiété qui l'accompagne. La partie réponse de l'ERP fait référence aux comportements compulsifs que les personnes atteintes de TOC exécutent à plusieurs reprises pour soulager leur anxiété intense. L'aspect de prévention de la réponse de cette approche thérapeutique exige que les patients s'abstiennent d'effectuer les compulsions rituelles lorsqu'ils sont exposés au déclencheur.
Avec une exposition répétée à des déclencheurs pour des durées de plus en plus longues, la personne éprouve de moins en moins d'anxiété, tout en résistant à l'envie d'accomplir ses rituels.
La thérapie ERP OCD commence par exposer le patient à des situations de déclenchement léger. Lorsque ces signaux suscitent peu ou pas d'anxiété, ils sont alors exposés à des déclencheurs et à des signaux qui provoquent de plus grands niveaux d'anxiété. Le temps nécessaire pour progresser dépend de la capacité du patient à tolérer les situations et déclencheurs anxiogènes ainsi que de la capacité à s'abstenir de ses comportements compulsifs. Le principal objectif de la thérapie ERP OCD est que le patient reste exposé au déclencheur de pensée obsessionnel sans exécuter les comportements compulsifs.
Ces séances ont lieu en présence du thérapeute, mais le patient reçoit également des instructions pour pratiquer la technique plusieurs fois par jour entre les séances. En moyenne, un cours d'ERP prend environ 16 semaines.
CBT pour OCD (thérapie cognitivo-comportementale)
Comme l'ERP, la thérapie cognitive (CT) est un type de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour le TOC. Les thérapeutes utilisent généralement CT en combinaison avec ERP. La thérapie CT OCD aide les patients à interpréter leurs obsessions et conteste ce qu'ils croient à leur sujet. De même, la TDM encourage le patient à exprimer ses convictions quant à ce qui se passera s'il adopte des comportements compulsifs et s'il ne le fait pas. Les patients tiennent un journal des pensées où ils enregistrent leurs interprétations incorrectes des pensées intrusives, les remettent en question et les corrigent.
Un petit corpus de recherches montre que la TDM est une stratégie efficace dans le traitement du TOC. Bien que les thérapeutes puissent utiliser l'ERP ou la TDM séparément, beaucoup les combinent parce que les patients bénéficient grandement des activités d'exposition tout en participant à des exercices de restructuration de la pensée.
références d'articles
