Le silence générationnel contribue au SSPT complexe

Silence générationnel entourant le trouble de stress post-traumatique complexe (SSPT complexe, souvent abrégé en C-PTSD) et l'abus qui peut en résulter fait grandir dans un environnement physique, mental ou émotionnellement famille violente particulièrement difficile ("Qu'est-ce que le SSPT complexe [C-PTSD]?"). Lorsque les membres de la famille vous disent que vous devez simplement vous taire et accepter que c'est comme ça que la famille est, vous pouvez vous sentir désespéré et brisé. Cette attitude se transmet de génération en génération dans l'espoir que la prochaine génération se taise également. C'est la malédiction du silence générationnel et elle peut nourrir un SSPT complexe, mais c'est une malédiction que vous pouvez briser.

Impact du silence générationnel sur le SSPT complexe

Récemment, un ami proche de la famille m'a dit qu'elle pensait qu'il était mal de ma part de me déconnecter des membres de la famille qui étaient violents envers moi ("Se détacher de l'hypnose d'abus verbal MP3

"). Elle m'a donné la conférence «le sang est plus épais que l'eau» et m'a expliqué comment ils sont la seule famille que j'ai et je dois les respecter pour cela.

Il ne fallut pas longtemps à la conversation pour que mon SSPT complexe me fasse tourner la tête. j'ai gardé clignotant en arrière à des événements horribles. Mon intense sentiment de honte et le sentiment que je ne compte pas qui courent quand je suis déclenché ont commencé à me convaincre que j'avais fait quelque chose de très mal dénoncer mes abus et me défendre.

J'ai essayé de discuter avec cette femme que personne n'a le droit de vous abuser et nous avons tous le droit de décider ce qui est le mieux pour nos vies, mais elle a continué à insister sur le fait que j'étais horrible d'avoir exclu ma famille qui avait été là pour que je grandisse vers le haut. Bien sûr, ils ont fait certaines des choses que l'on attend des adultes dans une famille avec de jeunes enfants, mais les membres de ma famille ont également fait aux enfants des choses illégales et / ou écrasantes.

Étant donné que mon SSPT complexe était si actif pendant la conversation, j'ai commencé à adhérer à ce qu'elle disait et à ressentir plus de honte que jamais. J'ai commencé à croire que j'étais horrible de vouloir guérir de mes abus et me protéger de mes agresseurs. Quand j'ai finalement réussi à m'éloigner de la conversation, la partie logique de mon cerveau a pu voir à quel point elle avait tort.

Ne laissez pas le silence générationnel nourrir votre SSPT complexe

Lorsque vous êtes confronté à des membres de votre famille qui veulent vous convaincre que vous êtes le problème, et non aux agresseurs, faites de votre mieux pour prendre du recul. Si vous essayez d'expliquer ce que vous pensez de ce qui vous est arrivé et qu'ils n'ont même pas envie de commencer pour voir les choses de votre point de vue, la meilleure chose que vous puissiez faire pour vous-même est conversation.

Malheureusement, il est beaucoup plus facile pour certaines personnes de garder des secrets de famille que d'affronter la vérité. Pour qu'ils fassent cela, ils essaieront de vous faire honte dans le silence. C'est comme une toile d'araignée familiale qui piège ceux qui essaient de s'exprimer. Au fil des générations, le Web s'élargit à mesure que davantage de membres de la famille sont pris au piège dans leur propre silence, forcé de vivre seul avec les effets du SSPT complexe, et permettant aux abus générationnels de continuer.

En tant que survivant d'abus, je suis sûr que vous savez à quel point il peut être difficile de faire face aux choses qui se sont passées au sein de votre famille. Vous ne pouvez cependant pas forcer les autres à voir la vérité s'ils ne sont pas prêts. Le simple fait qu'ils ne soient pas prêts ne leur donne pas le droit de vous faire honte de vouloir guérir et de prendre les mesures nécessaires pour établir des limites pour vous protéger. Même si ces limites incluent la réduction de l'exposition que vous avez à certains membres de la famille.

Le sang peut être plus épais que l'eau, mais le sang peut tacher et vous avez le droit d'éviter le sang qui tache votre vie, brisant le cycle du silence générationnel lié au SSPT complexe.