Anxiété au volant - Conquérir les virages à gauche de la vie avec GAD

L'anxiété au volant est monnaie courante pour moi. En raison de trouble d'anxiété généralisée (TAG), mon cerveau amplifie mon anxiété en conduisant. Même conduire dans un magasin voisin se transforme en pire scénario dans mon esprit. Une partie de cette anxiété semble raisonnable. D'autres craintes concernent les activités de conduite qui ne perturbent pas la personne moyenne. Quand je conduis, il y a un l'anxiété au volant Je ne peux pas conquérir. J'ai peur de tomber dans un accident de voiture en tournant à gauche dans la circulation.

Mon anxiété en conduisant a des racines dans mon expérience

J'ai un niveau de stress élevé dans tout type de trafic à cause de GAD, mais mon anxiété s'intensifie si mon itinéraire implique des virages à gauche. L'élément le plus évident de ma peur est le trafic venant en sens inverse. Ma tante a eu un grave accident de voiture lorsqu'elle a tourné à gauche une fois, et le souvenir me vient souvent à l'esprit lorsque je croise le flux de voitures qui approchent. Comme pour toutes les choses de la vie et les virages à gauche, je dois aussi être conscient de ce qui est devant moi et de ce qui est derrière moi. Je déteste bloquer la circulation et j'ai souvent été klaxonné en attendant de tourner à gauche. La logique me dit que celle qui hésite est perdue, mais mon anxiété au volant me force souvent à attendre un moment idéal.

Pourquoi les virages à gauche provoquent des possibilités infinies et anxieuses

Les virages à gauche provoquent trop de variables pour mon cerveau anxieux à envisager. Je m'inquiète spécifiquement de l'endroit où ma voie de virage à gauche mène, car j'ai peu de perception de la profondeur. Et s'il y a deux voies de virage à gauche, parfois d'autres personnes essaient de pénétrer dans votre voie. Ils vont illégalement dans la mauvaise voie parce que c'est plus pratique. Cette possibilité augmente considérablement les chances d'entrer dans un accident, et cela fait également de moi un conducteur extrêmement défensif.

Continuer à conduire malgré l'anxiété de conduire

En tant que victime d'anxiété, je dois apprendre à accepter que certaines tâches sont plus difficiles pour moi. Bien que je lutte contre GAD et les phobies tous les jours, je continue de conduire. J'espère pour la journée que je pourrai renoncer aux phalanges blanches sur le volant tout en cédant la priorité. Mais je me rends également compte que je ne pourrai jamais surmonter l'angoisse d'un chemin plus difficile. Et ça va. Je prends la vie un jour, et un virage à gauche, à la fois.