Quand l'anxiété de performance vole la vedette

L'anxiété de performance peut m'empêcher de vivre mon rêve de chanter professionnellement. Depuis le premier cycle du secondaire, les professeurs de choeur et les membres du public ont commenté ma présence anxieuse sur scène. J'adorais chanter avec d'autres personnes à l'unisson ou en harmonie, mais pour les solos, j'étais une épave nerveuse. J'ai été récipiendaire du prix «Every Which Way but Loose» dans une chorale de lycée parce que sur scène, j'ai simplement ne pouvait pas se détendre et apprécier de jouer. L'anxiété de la performance était au centre de chaque concert, et elle m'a souvent volé la vedette.

L'anxiété de performance affectait chaque performance

Parce que j'étais un chanteur majeur à l'université, certains étudiants et professeurs m'ont accusé d'être une diva. Ils n'avaient aucune idée de la gravité de mon anxiété de performance quand il s'agissait de chanter devant n'importe qui. J'ai utilisé tous les trucs traditionnels pour vaincre l'anxiété de la performance. J'imaginais tout le monde en sous-vêtements ou regardais un point au fond d'une pièce et j'essayais d'ignorer la foule. Rien n'a aidé et mon anxiété de performance a régné en maître. Je vomissais presque avant les représentations d'opéra, et pendant les concerts, j'avais l'air nerveux ou tremblais à profusion.

Critiques et commentaires coupants Anxiété de performance compliquée

Comme si l'anxiété de performance ne suffisait pas, quelques professeurs d'université ont anéanti mes rêves de chanter professionnellement avec des commentaires tranchants. Une fois, j'ai chanté un solo dans le "Messie" de Haendel exactement comme mon instructeur de voix me l'avait dit, même si cela me donnait une anxiété de performance extrême. Mon professeur de choeur a dit une fois avec répétition avec beaucoup de dédain: "Nous ne sommes pas ici pour vous regarder écouter votre jolie voix." Donc, en plus d'avoir déjà la pression de l'anxiété de performance, j'ai aussi se sentait humilié.

Un autre professeur extrêmement contrôlant a considérablement accru mes inquiétudes au sujet de la performance. Elle m'a viré d'un choeur quand j'ai eu l'audace de garder ma pièce solo dans la tonalité d'origine, au lieu de la changer pour la tonalité dans laquelle elle voulait que je la chante. Elle m'a dit que la vraie raison était que je devais travailler ma voix. Cette femme a causé Traumatisme psychologique pour bon nombre de ses élèves, et elle a particulièrement réussi à dissuader certains de poursuivre le programme. L'avoir autour n'a certainement pas aidé mon anxiété de performance.

L'anxiété de performance et les rêves anéantis d'une diva disparue

Ces professeurs ne comprenaient pas que jouer était à la fois une passion et un fardeau pour moi car je souffrais d'une grave anxiété de performance. Parce qu'ils m'ont appris que l'art de la performance était impitoyable, je me suis abstenu de jouer pendant de nombreuses années après avoir obtenu mon diplôme. Maintenant, je joue rarement parce que je n'aime même pas sortir avec le grand public. Mon anxiété a envahi de nombreux aspects de ma vie et la performance en fait partie.

J'ai encore des cauchemars d'anxiété de performance que je suis obligé de réaliser sans connaître la chanson que je m'apprête à chanter. J'aurais aimé être né avec un tempérament différent, mais il semble que l'anxiété de performance ne soit pas quelque chose que je devais vaincre. Et le rêve de chanter professionnellement, même si je reçois une thérapie et des médicaments, restera à jamais un rêve.