Ne laissez pas la stigmatisation liée à la santé mentale entraver une vie pleine

Lorsque vous laissez la stigmatisation être un obstacle à une vie pleine, cela signifie que vous laissez la stigmatisation gagner. En résistant à la stigmatisation et en la combattant, sans en faire une barrière, vous prenez le contrôle de votre vie et serez sur le chemin de la guérison d'une maladie mentale. Les relations et l'emploi ne sont pas des privilèges, c'est un droit. En tant qu'être humain, non seulement vous n'avez pas à supporter la stigmatisation, vous avez également le droit de trouver du travail, de gagner votre vie ou de compléter vos revenus et d'avoir des relations saines. En d'autres termes, il est important de ne pas laisser la stigmatisation être un obstacle à une vie pleine, heureuse et productive.

Vous pouvez résister à la stigmatisation en discutant avec votre médecin des médicaments qui contribuent à l'anxiété sociale (prenez le Anxiété sociale, test de phobie sociale). On m'a mis un médicament qui m'a aidé à «sortir de ma coquille» et à sortir de la maison pour que je puisse rencontrer des gens, faire de l'exercice, me sentir mieux et avoir les relations nécessaires. Et j'ai aussi eu bientôt un emploi.

La barrière de stigmatisation de la santé mentale à une vie pleine repose sur de fausses idées

Il y a des gens qui ignorent ce qu'est la maladie mentale. Certaines personnes estiment que la maladie mentale est en train de se propager, que les personnes atteintes de troubles majeurs sont violentes et que le fait d'avoir une maladie définit qui vous êtes. La vérité est que les personnes atteintes de maladies mentales sont capables de briser les barrières que la stigmatisation met sur leur chemin juste en être qui ils sont vraiment en tant qu'êtres humains.

Autrefois, des maladies comme la schizophrénie étaient permanentes et rien ne pouvait être fait pour ramener les malades. Il a maintenant été démontré que les personnes atteintes de schizophrénie peuvent avoir un emploi et de nombreux types et relations, et jusqu'à 70% des personnes atteintes de schizophrénie se remettent presque complètement de leur maladie.

La stigmatisation peut être un obstacle à la reprise, à l’emploi et aux relations, mais seulement si vous opinions des autres décidez de ce que votre vie devrait inclure. Comme mentionné, les médicaments peuvent aider, mais aussi des choses simples comme aller se promener, suivre un cours dans quelque chose qui vous intéresse ou aller nager dans la piscine locale. Alors que vous commencez à vous déprogrammer de la stigmatisation qui fait obstacle à une vie pleine et que vous voyez que vous pouvez mener une vie comme n'importe qui, vous allez bientôt retrouver la guérison de votre maladie.

L'une des choses les plus importantes est d'avoir des amis qui ne vous jugent pas, ne croient pas aux mythes que la stigmatisation crée et prend soin de vous. À partir de là, avec un peu d'effort et beaucoup de travail acharné, vous pouvez un jour vous sentir à nouveau utile et nécessaire, trouver quelqu'un à qui vous soucier dans une relation et un emploi enrichissant.

Façons de lutter contre les obstacles à la stigmatisation en santé mentale pour une vie pleine

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