Symptômes du brouillard cérébral: à quoi ressemble le brouillard cérébral?

Ensemble, les symptômes du brouillard cérébral peuvent être résumés en un seul mot: piégé. Expérimenter brouillard cérébral c'est comme être pris au piège derrière une fenêtre sale, avec un brouillard grondant dehors, et ne sachant pas vraiment pourquoi vous vous tenez là à regarder à travers le verre sale du brouillard gris et brumeux. De plus, vous ne savez pas quoi faire à ce sujet. Les symptômes du brouillard cérébral ne sont pas débilitants ni menacent le pronostic vital, mais ils inhibent votre fonctionnement normal de la vie. Examinons les symptômes du brouillard cérébral et ce à quoi ressemble le brouillard cérébral.

Une liste des symptômes du brouillard cérébral

Le sentiment typique de brouillard cérébral est ce qui donne son nom à l'expérience. C'est comme si vous viviez dans un épais brouillard qui vous sépare du reste de votre vie. Vous pourriez sentir que le brouillard vous entoure, est à l'intérieur de votre tête, ou les deux. Cette sensation de brouillard entraîne d'autres symptômes de brouillard cérébral, notamment:

• Une incapacité à penser clairement ou à saisir une pensée
• Confusion
• Difficulté à se concentrer, à se concentrer
• Oubli (entrer dans une pièce sans se rappeler pourquoi)
• Problèmes de mémoire à court terme (ne pas se souvenir de ce qui a été dit dans les conversations ou de ce que vous avez mangé pour le petit-déjeuner ou si vous avez même pris le petit-déjeuner)
• Désorganisation
• Diminution de la productivité malgré la tentative d'accomplir quelque chose
• Épuisement
• Manque d'énergie
• Une attention errante
• Problèmes de communication, comme suivre ce que quelqu'un dit ou trouver des mots pour exprimer quelque chose

Si vous étudiez cette liste, vous remarquerez peut-être que la sensation de brouillard cérébral ressemble à d'autres conditions de santé mentale et physique. Le brouillard cérébral partage certains symptômes avec des choses comme:

• La dépression
• Trouble déficitaire de l'attention / hyperactivité (TDAH)
• Dissociation

Comment savoir si vous souffrez de brouillard cérébral ou autre chose? Le contraste du brouillard cérébral avec chacune de ces conditions vous aidera à comprendre les symptômes du brouillard cérébral (Causes du brouillard cérébral: quelles sont les raisons de mon brouillard cérébral?).

Les symptômes du brouillard cérébral vs Autres expériences en santé mentale et en santé physique

Brouillard cérébral et dépression

Tous les deux brouillard cérébral et dépression entraînent de la fatigue, de la léthargie, une diminution de la motivation et des difficultés à former des pensées (Dépression et ralentissement de la pensée: vitesse de traitement réduite). Une pensée importante vous aide à savoir si votre brouillard cérébral fait partie de la dépression ou d'autre chose: votre sentiment d'auto-efficacité.

Avec la dépression, vous pensez que vous ne pouvez pas accomplir certaines tâches ou atteindre des objectifs particuliers. Dans le brouillard cérébral qui ne fait pas partie de la dépression, vous savez que vous pouvez faire plus que ce que vous faites. La dépression dit: "Je ne vaux rien et je suis incapable", tandis que le brouillard cérébral dit: "Je suis compétent et capable, mais je ne sais pas comment faire pour le moment."

Brouillard cérébral et TDAH

Certains définissant symptômes du TDAH inclure des difficultés à se concentrer, à se concentrer et à faire attention. Ces symptômes sont également importants dans le brouillard cérébral. Pourtant, comme pour la dépression, il existe des différences.

Les problèmes de concentration, de concentration et de désorganisation du TDAH peuvent survenir en raison d'un déséquilibre des niveaux de dopamine dans le cerveau. Le brouillard cérébral est souvent causé par d'autres conditions. Cela signifie que la concentration et d'autres problèmes semblent également différents.

Lorsque l'hyperactivité est impliquée dans le TDAH, une personne atteinte se sentira câblée. Se concentrer, faire attention et organiser sont difficiles car le cerveau est trop occupé à chasser les entrées sensorielles qu'il ne peut pas exclure. Le brouillard cérébral donne l'impression que tout ce qui vous entoure est tellement enveloppé de laine que le cerveau ne peut vraiment rien trouver sur quoi se concentrer. Tendre à prêter attention à quelque chose que vous ne pouvez pas tout à fait saisir est fatigant, et le cerveau ne peut pas tout à fait le faire.

Brouillard cérébral et dissociation

Les personnes atteintes d'un trouble dissociatif se «séparent» parfois de leur propre esprit comme mécanisme de défense. Les dissociations provoquent des lacunes dans la mémoire. Les gens peuvent également subir une dépersonnalisation ou une déréalisation. La dépersonnalisation est le sentiment que vous n'êtes en quelque sorte pas réel, tandis que la déréalisation est la notion que le monde qui vous entoure n'est pas tout à fait réel (Brouillard mental, stress et ESPT).

Les problèmes de mémoire et le sentiment que vous ou le monde qui vous entoure n'est pas réel sont similaires à certains des symptômes du brouillard cérébral. Les lacunes dans la mémoire, la confusion, la difficulté à saisir les mots ou à s'accrocher à une pensée cohérente sont communes aux dissociations et au brouillard cérébral. Avec les dissociations, cependant, les symptômes se produisent parce que le cerveau fait intentionnellement quelque chose pour protéger la personne (cela ne signifie pas que quelqu'un se dissocie exprès ou choisit de dissocier).

Vivre les symptômes du brouillard cérébral vous donne l’impression que vous êtes un rocher géant qui essaie de vous rouler sur une colline. Vous avez beaucoup de mal, non seulement parce que vos membres sont lourds, mais parce que vous ne vous souvenez plus où vous allez ni pourquoi vous y allez. Vous ne pouvez pas penser clairement pour le comprendre, et vous ne pouvez pas vraiment former les mots dont vous avez besoin pour demander de l'aide.

Les symptômes du brouillard cérébral peuvent rendre la vie d'un instant à l'autre intimidante. Le brouillard cérébral n'est pas une condition permanente. C’est une expérience qui va et vient, et les symptômes du brouillard cérébral sont traitables.

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