Traitement des crises d'anxiété: que faire pour les crises d'anxiété
Vous n'aurez peut-être pas besoin d'un traitement contre les crises d'anxiété si vous n'avez eu qu'un ou deux épisodes. Les personnes qui ont connu des épisodes d'anxiété multiples ou répétées peuvent présenter l'un des nombreux troubles anxieux et doivent demander l'aide d'un professionnel de la santé. En règle générale, les médecins et les professionnels de la santé mentale traitent les crises d'anxiété avec des médicaments et certains types de psychothérapie.
Types de traitement d'attaque d'anxiété
Avec la bonne stratégie de traitement des crises d'anxiété en place, vous pouvez vivre une vie productive et épanouissante malgré les crises d'anxiété. Imaginez ne pas vous sentir handicapé par des peurs et des inquiétudes excessives. Comment votre vie s'améliorerait-elle si vous pouviez apprendre à concentrer votre énergie sur la vie, plutôt que de penser constamment à ce qui pourrait arriver et à ce qui pourrait mal se passer? Le type spécifique de traitement requis dépend du type de crise d'anxiété ainsi que des facteurs externes et internes (déclencheurs, antécédents, autres conditions coexistantes).
Médicaments utilisés pour traiter les crises d'anxiété
Les médicaments utilisés pour traiter les crises d'anxiété seuls ne peuvent pas vous guérir de ces épisodes débilitants, mais ils sont plus efficaces lorsqu'ils sont pris en conjonction avec un programme de psychothérapie approprié. Votre médecin peut vous prescrire les médicaments, puis vous référer à un psychiatre, un psychologue ou un autre conseiller expérimenté dans le traitement des crises d'anxiété par la psychothérapie; ou, si vous voyez un psychiatre immédiatement, il peut à la fois prescrire le médicament et fournir une psychothérapie. Les médecins prescrivent des médicaments de plusieurs classes pharmacologiques, en fonction de votre type d'anxiété spécifique, pour traiter les crises.
Inhibiteurs de recapture de la sérotonine (ISRS) - ce sont parmi les antidépresseurs les plus sûrs et les plus récents. Vous en connaissez peut-être plusieurs par leur nom de marque: Prozac®, Zoloft®, Lexapro®, Paxil® et Celexa®. Les médecins les prescrivent fréquemment pour un certain nombre de troubles anxieux, notamment le trouble panique, trouble obsessionnel compulsif (TOC), trouble de stress post-traumatique (SSPT) et anxiété sociale troubles.
Tricycliques - Ceux-ci fonctionnent aussi bien que les ISRS pour traiter les crises d'anxiété et les troubles, mais ils ne sont pas aussi nouveaux et comportent plus d'effets secondaires possibles. Disponibles sous les marques Tofranil® et Anafranil®, les médecins et les patients les trouvent efficaces dans le traitement du trouble d'anxiété généralisée (TAG) et du TOC, respectivement.
Inhibiteurs de la monoamine oxydase (IMAO) - Ils représentent la classe la plus ancienne de médicaments antidépresseurs. Les médecins ne les prescrivent pas aussi souvent que par le passé, en raison de la disponibilité d'options plus récentes et plus sûres. Les IMAO peuvent interagir dangereusement avec les médicaments en vente libre et provoquer une élévation inacceptable de la pression artérielle. Mais, parfois, ils sont le meilleur choix pour un patient individuel. Vendus sous les marques Nardil®, Parnate® et Marplan®, ils sont efficaces comme traitements d'attaque d'anxiété pour le trouble panique et le trouble d'anxiété sociale (phobie sociale).
Médicaments anti-anxiété - Médicaments anti-anxiété du benzodiazépine Cette classe de médicaments a peu d'effets secondaires, mais crée une forte dépendance et présente un potentiel élevé d'abus. Ceux-ci travaillent pour un soulagement rapide des symptômes, lorsque vous êtes au milieu d'une crise d'anxiété. Ils vous aident à vous maîtriser, pour ainsi dire, mais ne fonctionnent pas du tout pour prévenir attaques. Les médecins prescrivent ces médicaments avec parcimonie et généralement seulement au début du traitement, lorsque vous n'avez pas encore eu suffisamment de thérapie pour développer des outils pour contrôler votre anxiété. Vous les connaissez peut-être sous les noms de marque Klonopin®, Xanax® et Ativan®.
Thérapie utilisée dans le traitement des crises d'anxiété
Un élément important du traitement réussi d'une crise d'anxiété est la psychothérapie. Les crises d'angoisse répondent bien aux deux thérapie cognitivo-comportementale et Thérapie d'exposition. Les deux se concentrent sur le changement de comportement plutôt que sur l'examen de votre structure psychologique sous-jacente, résultant de conflits et d'événements passés. Si vous voyez un thérapeute pour des crises d'anxiété et qu'il ou elle offre l'un de ces deux types de thérapie, attendez-vous à assister à des séances de 5 à 20 semaines, selon la gravité de vos problèmes.
Pendant la thérapie cognitive, le thérapeute vous demandera de vous concentrer sur vos pensées (avant et pendant une attaque) et vos comportements. Il ou elle vous aidera ensuite à identifier les schémas de pensée négatifs et les croyances déraisonnables qui alimentent votre anxiété, ce qui finit par entraîner une attaque.
La thérapie par exposition vous mettra au défi en vous obligeant à confronter vos peurs, comme jouer sur scène ou parler à votre patron d'une augmentation ou d'un conflit avec les employés, dans un environnement sûr. Imaginez que vous êtes un violoniste accompli, mais avez une profonde peur de jouer sur scène et de partager votre talent. Avec la thérapie d'exposition, votre thérapeute peut d'abord vous demander de jouer dans un environnement fermé, où il ou elle est le seul public. Ensuite, vous jouerez devant quelques amis et famille de confiance soigneusement sélectionnés. Vous continuerez à relever le défi jusqu'à ce que vous puissiez enfin vous produire sur scène devant un groupe de parfaits inconnus.
Arrêtez de vous soucier de ce qu'il faut faire pour les crises d'anxiété
Si vous en avez assez des inquiétudes excessives, des peurs et des croyances qui contrôlent votre vie et appellent aux coups de feu, obtenez de l'aide et arrêtez de vous soucier de ce qu'il faut faire pour les crises d'anxiété. Une aide sûre et efficace est disponible - mais c'est à vous de faire le premier pas pour vous aider vous-même.
Voir également:
- Faire face à une crise d'angoisse et comment obtenir un soulagement
- Comment arrêter une attaque d'anxiété
- Comment prévenir les attaques d'anxiété
- Pouvez-vous guérir une crise d'angoisse?
références d'articles
