Trouble dissociatif des autosoins: répondre aux besoins fondamentaux

Pour ceux qui vivent avec un trouble dissociatif de l’identité (TDI), les soins personnels - même les plus besoins en matière de sécurité - peuvent sembler des tâches impossibles à accomplir, surtout pendant les moments où les soins personnels sont les plus nécessaire. Si les besoins de base ne sont pas satisfaits, cela peut entraver le processus de guérison et rendre la vie avec DID un peu plus difficile. Vous devez répondre à vos besoins de base avec DID self-care.

Trouble dissociatif des autosoins: répondre à vos besoins physiologiques

Le psychologue Abraham Maslow a développé la théorie de la La pyramide des besoins décrire les besoins de tous les êtres humains. Tout en bas de la hiérarchie se trouvent les besoins physiologiques - air, nourriture, eau et abri. Ceux-ci peuvent sembler être de simples besoins auxquels personne ne devrait avoir de problème à répondre, mais la vérité est que ce n'est pas si facile quand vous avez DID. Certains jours, il peut être difficile d'obtenir juste assez de nourriture et d'eau. Cela est particulièrement vrai si vous souffrez

Alors qu'un alter peut avoir des habitudes alimentaires régulières, un autre alter peut restreindre ou refuser de manger tout à fait. Cela nécessite beaucoup de collaboration et communication entre les modifications au sein du système pour s'assurer que le corps reçoit une nutrition adéquate. Sans suffisamment de nourriture et d'eau, une personne peut ressentir des symptômes physiques et psychologiques qui peuvent s'aggraver Symptômes DID.

Trouble dissociatif des autosoins: vos besoins en matière de sécurité

Si ses besoins physiologiques sont satisfaits, l'étape suivante est celle des besoins de sécurité. Les besoins de sécurité sont peut-être les plus difficiles à satisfaire pour les personnes atteintes de DID. Pour beaucoup avec DID et trouble de stress post-traumatique (TSPT), des antécédents de traumatisme, de maltraitance des enfants et / ou de négligence font que se sentir en sécurité semble être une tâche impossible (Les effets de la maltraitance des enfants ont un impact sur les survivants adultes). En effet, les besoins en matière de sûreté et de sécurité n'étaient pas satisfaits dans l'enfance à un moment où ils étaient le plus nécessaires. En conséquence, même en tant qu'adultes, il peut être difficile de se sentir vraiment en sécurité dans le monde, et parfois même dans sa propre maison.

Quand vous ne vous sentez pas en sécurité symptômes d'anxiété empirer. Les problèmes de sommeil peuvent affecter la santé mentale. Dissociation et d'autres symptômes dissociatifs peuvent augmenter. Ces symptômes peuvent affecter considérablement votre vie personnelle, sociale et professionnelle.

Si vous ne pouvez pas défendre vos propres besoins, essayez de trouver une personne de soutien qui peut défendre vos intérêts. A l'heure, hospitalisation est nécessaire pour ramener une personne à une meilleure santé physique et psychologique. Avec DID, vous devez parfois partir des concepts de base les plus basiques et progresser. Vous ne pourrez pas toujours le faire vous-même.

Ma lutte avec le trouble dissociatif de l'identité et les soins personnels

C'est une lutte pour moi de répondre à mes besoins de base. En plus de mon DID, j'ai un trouble de l'alimentation et une histoire compliquée avec nourriture et malnutrition. Certaines parties de mon système sont coincées dans les mêmes habitudes alimentaires que nous avons endurées dans l'enfance. Mes symptômes de SSPT sont à la vitesse supérieure et je ne me sens pas en sécurité partout où je vais. Je cours avec peu de nourriture et peu de sommeil.

Je me rends compte à quel point ces besoins non satisfaits affectent ma vie. Mes symptômes de DID sont pires. Je me sens physiquement malade. Thérapie a frappé un barrage routier parce que je ne suis pas assez bien pour aller de l'avant avec le traitement des traumatismes. J'ai besoin d'aide et c'est difficile à admettre. J'ai 30 ans et je ne peux pas gérer des choses que je devrais être en mesure de gérer, les besoins auxquels j'aurais dû être enseigné dans l'enfance, les besoins qui ont été négligés pendant toute ma vie. Ça ne devrait pas être si difficile, mais ça l'est.

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Crystalie est la fondatrice de PAFPAC, est un auteur publié et l'auteur de La vie sans mal. Elle a un BA en psychologie et aura bientôt une maîtrise en psychologie expérimentale, avec un accent sur les traumatismes. Crystalie gère la vie avec le SSPT, le TDI, la dépression majeure et un trouble de l'alimentation. Vous pouvez trouver Crystalie sur Facebook, Google+, et Twitter.