La maladie mentale peut surstimuler votre cerveau
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La maladie mentale peut surstimuler votre cerveau
Avez-vous déjà voulu jeter vos mains sur vos oreilles, vous enfoncer à genoux et crier: "Arrête ça"? Et par "ça", vous entendez le bruit rauque, les lumières criardes, les odeurs dominatrices et la sensation désagréable des choses qui vous touchent. Ce «il» est une surstimulation sensorielle, et il peut aggraver notre cerveau et avoir un impact négatif sur notre santé mentale. De nombreuses maladies mentales différentes sont associées à une sensibilité accrue aux stimuli du monde extérieur, parmi eux trouble de stress post-traumatique (SSPT), troubles anxieux, schizophrénie, trouble schizo-affectif, trouble bipolaire, trouble du déficit de l'attention (et d'hyperactivité) (TDA / TDAH), et plus.
Avec la surstimulation, le problème n'est pas les sens eux-mêmes. Le problème est avec le cerveau et comment il traite les entrées du monde. C'est comme si le cerveau devenait confus et perd toute sa capacité à filtrer les entrées dont il n'a pas besoin. Le résultat est que les images, les sons, les odeurs, les goûts et les sensations tactiles sont intensifiés. Cela peut nous faire sentir submergés, sous pression, irritables, émotionnels, câblés et épuisés en même temps. Nous pouvons devenir surstimulés dans de grands endroits surpeuplés et bruyants ou à la maison avec seulement quelques amis ou membres de la famille.
Bien que nous ne puissions pas contrôler directement la façon dont notre cerveau traite toutes les informations qui l'inondent, nous pouvons prendre soin de notre cerveau, pratiquer les soins personnels et l'apaiser pour réduire la surstimulation et augmenter calme.
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