Vous n'avez pas l'air malade! L'anxiété en tant que maladie invisible

Tu n'as pas l'air malade! Non, non. Ce ne devrait pas non plus être une accusation. L'une des pires parties d'avoir un trouble anxieux, ou toute autre maladie invisible, est à quel point il est difficile d'expliquer à quelqu'un quand il n'a pas la première notion. Cela devient presque une bataille de routine, se sentir malade à l'intérieur tout en sachant que le monde pense que vous avez l'air bien. Parmi les nombreux dictons clichés qui me dérangent sur ce point, le sommet de la liste doit être "au moins, vous avez votre santé". Et bien non. Ce que j'ai, c'est une douleur à l'arrière, une maladie invisible qui mine ma santé à chaque occasion. Ce n'est pas parce que vous ne le voyez pas que je ne le sens pas.

Une maladie invisible vous oblige à tout reconfigurer

Penser à ce que je n'ai pas en termes de santé me dérange. Cela n'aide pas ma situation, c'est donc l'un de ces domaines que je choisis de recadrer. C'est précieux en termes de récupération d'un trouble anxieux -réaliser et reconfigurer, autant que possible, ce que signifie votre trouble anxieux pour votre santé globale, votre moi tout entier, l'avenir. Et en particulier pour ce que vous faites ou ne prenez pas pour acquis dans votre vie. La prise de conscience est un chemin utile vers la sagesse potentielle.

Se détourner de la douleur d'une maladie invisible

Les gens cherchent extérieurement du réconfort. C'est naturel mais par la suite, souvent, on ne nous apprend pas et n'apprend pas à faire face à l'inconfort. Nous sommes mal équipés pour cela parce que nous ne l'attendons ni ne le désirons dans nos vies. Ainsi, lorsque nous sommes malades et que cette maladie est invisible, comme dans le cas de l'anxiété, même nous ne pouvons pas la voir par nous-mêmes, sauf en cas de symptômes difficiles à isoler et à cerner. Il peut, en tout ou en partie, devenir facilement quelque chose que nous préférons ne pas reconnaître. Quel que soit le coût final de cette décision.

Les maladies invisibles sont des maladies dangereuses

L'anxiété est la maladie par la furtivité, par la couverture de la nuit. Une limite de vitesse sur votre vie. Donc, quand je dis que j'ai une maladie invisible, ce que j'aimerais que vous puissiez entendre, c'est la douleur, la frustration.

Je ne dis pas cela pour gêner ou faire des demandes qui ne sont pas les miennes. Je ne dis pas cela comme si cela rend mes affaires meilleures ou pires que celles de quelqu'un d'autre.

Ce que j'aimerais que cela signifie, c'est que nous prendrions tous du recul par rapport à la stigmatisation et à l'inconfort. À cause de la colère que cela me fait de vivre avec cette chose que les autres ne peuvent pas voir mais qui me restreint tout de même. Et à quel point je me bats contre ces limitations, me faisant du mal parce que je ne le fais pas vouloir voir ça.

Dans quelle mesure pensez-vous que je pourrais être à l'aise quand je ne peux pas passer une journée sans les symptômes de l'anxiété envahissant auparavant sûr, pris pour acquis des domaines de ma vie, mon moi, qui je peux être, comment je peux être dans le monde?

Pétulance de côté, personne veut ça.

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