Signes subtils d'estime de soi que vous pourriez manquer

Quels sont les signes de l'estime de soi? Qu'est-ce que ça fait d'avoir bonne estime de soi? Est-ce une adoration inconditionnelle de vous-même? Est-ce la confiance que vous pouvez faire? Est-ce la conviction que vous êtes belle, à l'intérieur comme à l'extérieur? Dans un monde idéal, nous ressentirions toutes ces choses. Mais en réalité, notre relation avec nous-mêmes est compliquée - nous avons tous des choses que nous aimons et que nous souhaitons ne pas faire partie de nous. Une vision de soi complètement positive est trop idéaliste et, franchement, inauthentique. Donc, si l'estime de soi n'est pas que du soleil et des marguerites, qu'est-ce que c'est? Et comment savoir si nous l'avons - quels sont les signes de l'estime de soi?

Signes d'estime de soi 1

Vous gérez le négatif et cultivez le positif

Tous les jardins ont des mauvaises herbes - leur gestion est une partie importante du succès d'un jardin. Mais comme chaque jardinier le sait, même si chaque heure d'éveil était consacrée au désherbage, le matin, de nouveaux auraient germé. Un jardinier apprend à faire des compromis, à créer un équilibre entre le temps passé à tirer les indésirables et le temps passé sur les plantes qu'il veut. Il a confiance en ses connaissances et son jardin fleurit.

Nous aussi, nous apprenons à le faire en développant notre estime de soi. Bien qu'il existe des parties de nous-mêmes que nous n'aimons pas, travailler avec obsession pour les éliminer est rarement couronné de succès. Au lieu de cela, un signe d'estime de soi se produit lorsque nous créons un équilibre entre la minimisation de nos défauts et nourrir nos forces. Nous apprenons que le positivité nous gagnons à nous concentrer sur les aspects que nous aimons devient un outil puissant contre la négativité des choses que nous ne faisons pas.

Signes d'estime de soi 2

Vous faites des choses même si vous êtes mauvais

Mon père est passé maître dans l’émission de ce signe d’estime de soi. En tant que nageur de 71 ans (ce qui, à mon avis, fait de lui un véritable badass), ses compétences sont bien inférieures à celles de ses plus jeunes coéquipiers. Mais au lieu de le laisser tomber, il a adopté un mantra qu'il répète quand il se sent frustré. "Au moins, je suis gentil avec le barista", se dit mon vieux père.

Ce n'est pas seulement sa façon de glisser l'humour dans son entraînement (et de se rappeler qu'il peut profiter d'un délicieux café après l'entraînement) mais c'est aussi sa façon de se souvenir que la natation est juste quelque chose qu'il fait, pas un indicateur de sa valeur. Il sait qu'il est une personne qu'il aime être, même s'il ne sait pas nager comme il le souhaite.

Lorsque nous notons notre capacité à séparer les compétences des l'estime de soi, nous voyons un signe d'estime de soi en action. Nous apprenons à desserrer notre emprise sur seulement faire des choses dans lesquelles nous sommes bons et à libérer notre peur qu'être mauvais dans quelque chose signifie que nous sommes une mauvaise personne. Nous savons que la maîtrise n'est pas la façon dont nous trouvons l'amour de soi–Nous sommes allés plus loin en nous-mêmes et avons trouvé où cela vit vraiment.

Signes d'estime de soi 3

Vous êtes à l'aise d'être multi-facettes

Simplifier notre identité se sent en sécurité. Nous nous déclarons rebelles, parents ou hommes d'affaires, et nous nous disons que nous comprenons ce rôle, plongeant dans le moule de l'identité. Pourtant, nous sommes des êtres à plusieurs niveaux - essayer de nous décrire dans une seule identité (ou même deux) est carrément impossible,

Un signe d'estime de soi est lorsque nous réalisons que l'établissement de nouvelles parties d'identité ne réduit pas les anciens aspects de l'identité. Par exemple, j'ai ressenti une forte anxiété à l'idée de retourner à l'école pour une maîtrise sans rapport avec ma licence. Ai-je abandonné mon identité de musicien? Il m'a fallu du temps et de la réflexion (et l'expérience elle-même) pour comprendre que si les êtres humains peuvent changer, nous nous améliorons plus souvent. (Les Alcooliques anonymes en sont un bon exemple - les membres comprennent qu'ils ne cessent pas d'être alcooliques, ils deviennent simplement des alcooliques ayant les compétences nécessaires pour gérer leur dépendance.)

Pour conclure, puissions-nous tous un jour trouver l'amour-propre et l'adoration dont nous rêvons. Mais en attendant, j'espère que ces signes plus subtils d'estime de soi peuvent vous intéresser.