Le bénévolat facilite votre rétablissement après une maladie mentale

Le bénévolat m'a aidé à me remettre d'une maladie mentale lorsque j'ai reçu un diagnostic de trouble schizo-affectif et de boulimie au début de la vingtaine. Je me suis porté volontaire pour ma section locale de l'Alliance nationale contre la maladie mentale (NAMI), et cela est rapidement devenu une grande opportunité qui m'a aidé reprendre ma vie et même conduire à un stage. Voici cinq façons dont le bénévolat peut aider au rétablissement d'une maladie mentale que j'ai découvert pendant mon séjour au NAMI.

Comment le bénévolat aide au rétablissement de la maladie mentale

Soutenir une cause peut être épanouissant et donner un sens au rétablissement

Combattre la stigmatisation et informer la communauté grâce à NAMI a ravivé mon dynamisme et ma passion que j'avais perdus quand j'étais malade. Je faisais vraiment quelque chose qui en valait la peine. Il y a tellement d'organisations incroyables qui font beaucoup de bon travail, et c'est vraiment formidable d'en faire partie. Vous pouvez choisir quelque chose d’important pour vous et voir quelles organisations existent.

Vous avez la chance de vous connecter avec d'autres personnes ayant des intérêts similaires

J'adore l'art, et à mon chapitre NAMI local, nous avions des groupes de soutien aux arts. Je suis devenue animatrice de groupe et j'ai adoré rencontrer les autres bénévoles pour proposer des projets artistiques. Ce qui était encore plus étonnant, c'était de voir ce que les participants avaient créé. De nombreuses organisations vous permettent de faire valoir vos propres intérêts et compétences.

Le bénévolat est une grande expérience pour de futurs emplois

Je prenais des cours universitaires pendant bénévolat au NAMIet j'ai eu la chance incroyable d'être stagiaire en éducation communautaire dans notre section locale. Plus tard, je suis devenu pair aidant certifié pour une agence de santé mentale et je tirais constamment parti de mon expérience au NAMI. On ne sait jamais ce qui va se passer. Gardez les yeux et l'esprit ouverts et le bénévolat peut vous aider à guérir de votre maladie mentale et ailleurs.

Le bénévolat vous fait sortir de la maison et vous met sur un calendrier

Stabilité et routine peut être très utile pour la récupération. Le bénévolat vous donne un endroit où aller et vous maintient sur un calendrier. Sortir de la maison permet de lutter contre l'isolement.

Le bénévolat vous permet d'explorer vos intérêts et de développer vos compétences

La plupart des organisations ont beaucoup à faire, vous pouvez donc essayer différents postes de bénévoles pour la taille. Qui sait? Peut-être trouverez-vous quelque chose que vous aimez vraiment et voudrez-vous le poursuivre.

Le bénévolat peut être quelque chose d'aussi simple que de simplement sortir de la maison, ou il peut même mener à une carrière. Vous ne savez jamais quand le bénévolat peut vous aider à guérir de votre maladie mentale, alors essayez-le.