Quand maman néglige sa propre santé

Je ne suis pas de ceux SuperMoms qui peut tout faire. Pour moi, les exigences de la vie quotidienne - travail, maison, famille - sont acte de jonglage constant. Et je ne - je le répète: jamais - garde toutes les balles en l'air.

La parentalité d'un enfant ayant des besoins spéciaux ajoute des balles supplémentaires pour jongler - rendez-vous en ergothérapie et des missions à domicile, des vérifications médicales avec le pédiatre, des voyages à la pharmacie, des rendez-vous avec des prestataires de services… en plus d'une parentalité à haut niveau d'alerte, de stress élevé et de haute énergie.

Le plus gros ballon que j'ai laissé tomber ces derniers mois est de prendre soin de ma propre santé physique. Il y a quelques années, on m'a diagnostiqué un diabète de type II (je suis vieux, gros et paresseux). Quand j'ai été diagnostiqué pour la première fois, je suis devenu un enfant de l'affiche pour avoir changé ma vie. Mon médecin m'a appelé comme ça - son enfant affiche - et m'a demandé si elle pouvait m'utiliser comme exemple pour ses autres patients. J'ai bien mangé - grains entiers, pas de sucres simples, 6 petits repas par jour avec un équilibre parfait de protéines et de glucides, beaucoup de légumes. J'ai exercé.

J'ai perdu 15 livres. Mes lectures de glycémie étaient excellentes.

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Au fil du temps, j’ai laissé tomber le ballon - laissez mes bonnes habitudes s’éliminer. J'ai repris du poids. Arrêt de l'exercice. Et fait furtivement les aliments sucrés dans une forme d'art. Hé, j'ai une excuse, non? Toutes ces balles que je dois jongler? Le stress d'élever un enfant atteint du TDAH?

La résolution de ma nouvelle année est de remettre le ballon d’autogestion du diabète dans l’air. Le jour du Nouvel An, j'ai sorti mon glucomètre et l'ai épousseté. Coincé dans une bandelette réactive et… rien. Les batteries étaient mortes. À la pharmacie des piles et réessayez. Cette fois, le compteur a fonctionné. Cela a montré que j'avais vérifié ma glycémie pour la dernière fois à l'Halloween. À juste titre, le résultat d'aujourd'hui a été effrayant. 308 - la lecture la plus élevée que j'aie jamais eue.

Il est temps de voir mon propre médecin, non seulement de suivre les rendez-vous médicaux et thérapeutiques de Nat. Temps de se concentrer sur mes habitudes alimentaires, pas seulement essayer de faire manger plus à Nat quand ses médicaments lui coupent l'appétit. Je dois faire de l'exercice sur les glucides que je mange, pas seulement faire brûler Nat de son excès d'énergie.

Je dois simplement jongler avec moi ma balle de soins contre le diabète.

Quelles autres boules vais-je laisser tomber pour que cela se produise?

[La bibliothèque du TDAH pour les parents]

Mis à jour le 2 janvier 2019