Le secret de la discipline sans cri ni larmes

Lorsqu'un parent atteint le bout de sa corde avec un enfant indiscipliné qui augmente le volume de son mauvais comportement, elle peut administrer une gifle à l'arrière de l'enfant. La fessée est un non-non pour corriger les mauvais comportements, et elle est pire pour un enfant atteint d'un trouble déficitaire de l'attention (TDAH ou ADD). Émotif hypersensibilité est un trait central du TDAH, de sorte que l'acte physique de la fessée peut entraîner des blessures émotionnelles. En outre, dit William Dodson, M.D., un psychiatre basé au Colorado qui travaille avec des familles atteintes de TDAH, la fessée d'un enfant le met en échec. "Il ne peut pas profiter de cette expérience et adapter son comportement la prochaine fois", explique Dodson. Il apprend à avoir peur de ses parents.

Aussi difficile que cela puisse être parfois, adopter une approche positive peut être plus efficace pour apprendre à votre enfant à agir de son mieux. «Travailler dur sur le côté positif de la discipline d'abord», explique Kenny Handelman, Ph. D., pédopsychiatre spécialisé dans le TDAH et auteur de

Trouble de la différence d'attention. Cela signifie récompenser les bons comportements. Mais plus important encore, cela signifie participer à des activités que vous aimez toutes les deux pour approfondir le lien entre vous et votre enfant. S'il a été démontré que la fessée a un impact négatif sur les liens avec les parents, une approche positive garantit que, quand il sera temps de discipliner vos enfants, ils seront plus réceptifs à votre autorité, sans avoir peur de vous.

Tout comme les médicaments ne sont pas la seule réponse au traitement du TDAH, être positif n’est pas le seul moyen de discipliner votre enfant sans crier - et sans larmes.

Faire comme un magicien

Dodson conseille aux parents de planifier à l'avance d'éventuelles effondrements. Choisissez un moment où vous vous sentez bien et calme et planifiez un itinéraire d'évacuation si les choses tournent mal. Devenez co-conspirateurs et faites-en un jeu: "Faisons semblant d'être des magiciens qui peuvent disparaître." Ensuite, si les choses commencent à se défaire d'un fête d'anniversaire ou réunion de famille, prenez votre enfant à part et dites: "Il est temps pour nous, magiciens, de devenir invisibles." Puis tranquillement laisser.

Soit cool

Handelman suggère de faire face à l'incident immédiat, mais de ne pas le faire avec colère. «Souvent, les enfants atteints de TDAH sont si sensibles à la colère qu'ils peuvent ne pas entendre ce que vous dites de leur mauvaise conduite. Ou l'enfant peut commencer à se disputer et les choses vont s'intensifier. Si vous vous fâchez, vous réduisez les chances qu’elle apprenne du moment de la discipline. »

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Pensez comme un flic

Pour éviter de se mettre en colère, Handelman dit que vous devriez penser comme un flic. Lorsqu'un policier vous arrête pour excès de vitesse, il ne vous crie pas dessus et ne vous dit pas à quel point vous êtes affreux. Il dit: «Vous rendez-vous compte à quelle vitesse vous alliez? Licence et enregistrement. " Vous avez commis le crime, vous obtenez la punition. «De nombreux enfants atteints de TDAH ne savent pas ce que l'on attend d'eux et ce qui va se passer», explique Handelman. «Assurez-vous que vos attentes sont claires et cohérentes. Il est important que les jeunes enfants atteints de TDAH sachent ce qu'on attend d'eux et ce qui se passera s'ils vont à l'encontre de cela. » Les parents ont du mal à être cohérents, mais ils doivent l'être. "Vous pouvez être légèrement incohérent avec les enfants qui n'ont pas de TDAH et ça ira. Avec les enfants qui ont le TDAH, vous devez être très cohérent et vous devez le configurer. Ce n'est pas facile."

Jouez d'abord, punissez plus tard

La discipline n'est pas un problème chez Lisa Aro. Auteur d'un blog populaire, "Reine des distraits», Elle a les mains pleines: six des sept enfants, plus papa, ont reçu un diagnostic de TDAH. Pourtant, la discipline n'est pas un problème pour Lisa. Les enfants obtiennent beaucoup d'interactions positives avec maman et papa grâce à des projets familiaux créatifs en cours. Si une correction comportementale est nécessaire, la stratégie principale d’Aro est d’avoir l’enfant debout avec le nez sur un mur blanc, sans rien pour le divertir. Elle tient un pied derrière lui et l'y maintient. "Ils détestent", dit Aro, "parce que c'est tellement ennuyeux." Après que l'enfant se soit calmé, dit-elle, il est important d'explorer la situation avec l'enfant et d'élaborer des stratégies ensemble, de trouver de meilleures alternatives pour futur.

Connaissez votre enfant

Apprenez comment votre enfant est câblé et ajustez vos stratégies de discipline. Quand quelque chose dérange votre fille et la fait agir, cela peut lui être insupportable. Reconnaissez et respectez les hypersensibilités de votre enfant dans le cadre de son système nerveux TDAH. Cela vous aidera à faire la distinction entre le non-respect volontaire et l'inconfort ou l'incompréhension authentique de votre enfant. Votre enfant est-il provocant ou se sent-il dépassé? Cherche-t-elle une stimulation parce qu'elle s'ennuie ou se conduit-elle délibérément mal? Par exemple, refuser de porter une tenue particulière peut être le résultat d'une hypersensibilité tactile qui rend cette tenue inconfortable.

Faites-vous partie du problème?

Vous avez entendu l'expression "La pomme ne tombe pas loin de l'arbre". Si votre enfant n'a pas été adopté, les chances sont, l'un ou l'autre (ou les deux parents) a «doué» leur enfant avec le TDAH, un héréditaire très héréditaire état. Si le TDAH du parent n'est pas diagnostiqué ou traité, le suivi des conséquences disciplinaires peut être difficile. De nombreux adultes atteints de TDAH ont un tempérament rapide et des accès d'impulsivité. Les experts pensent que c'est une recette pour un désastre disciplinaire. Malgré vos meilleures intentions, vous pourriez donner une fessée à votre enfant contre votre meilleur jugement. Assurez-vous que votre propre TDAH est traité correctement.

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Respectez le plan de match

Les parents abandonnent trop tôt une nouvelle approche disciplinaire, dit Handelman. «Les enfants se battent le plus lorsque les parents commencent quelque chose de nouveau», dit-il. Quand [une nouvelle stratégie] devient une routine et qu'un enfant se rend compte qu'il ne peut pas en sortir, il cessera de vous combattre. " Deux ou trois semaines ne suffisent pas pour établir de nouvelles règles.

Mis à jour le 23 août 2019