Où le temps s'en va-t'il?

S'il semble qu'il n'y a pas assez d'heures dans la journée, vous pourriez être quelque chose comme Sara. Sara est une bonne étudiante - elle fait de gros efforts, passe une longue journée et ne fait pas la fête les jours de semaine. Mais elle est toujours en retard dans ses devoirs. Dernièrement, ses notes ont chuté.

À la fin, Sara a commencé à enregistrer son temps pour voir où cela allait. Elle a tout enregistré - du moment où elle a rampé hors du lit et a couru en classe, au temps qu'elle a passé aux repas, aux devoirs et à surfer sur le Web.

Quand elle l'a ajouté, elle a été choquée. Près d'un tiers de sa journée a été consacrée à la socialisation aux repas, aux appels téléphoniques, à l'envoi d'e-mails, aux rencontres avec des amis. Elle dormait environ cinq heures, avec une autre heure passée à appuyer sur le bouton de répétition. Et elle ne faisait en moyenne que 30 minutes de temps d'étude par classe, ce qui n'était pas suffisant pour suivre.

Créer un calendrier plus intelligent

Pour récupérer le temps dont elle avait besoin pour ses devoirs, Sara a créé un horaire plus sain et plus efficace. Maintenant, elle fait ses valises pour toute la journée et ne revient que la nuit, économisant plus d'une heure en temps de transit. Elle étudie à l'extérieur du dortoir, où il y a moins de distractions, et éteint son téléphone portable. Elle se donne de petits blocs de temps pour envoyer des courriels et parler au téléphone, et déclenche des alarmes sur son PDA pour la faire passer d'une tâche à l'autre. Avant minuit, elle accroche une pancarte à la porte: «Nous sommes fermés, revenez une autre fois.» Elle en a plus a doublé son temps d’étude, a encore du temps pour ses amis et obtient deux heures supplémentaires de sommeil.

Mis à jour le 12 décembre 2006