"Facebooking ma façon de faible estime de soi?"

Quand j'avais 20 ans, j'étais loin devant mes pairs en termes de relations et de réussite professionnelle. Je n'ai donc commencé à jouer au jeu de comparaison qu'un an ou deux après mon 30e anniversaire découvert que mes compatriotes rattrapaient leur retard - ils étaient promus, engagés et finalement marié. Je n'ai pas honte d'admettre que je me sens seule et abandonnée.

Vous pouvez probablement voir où cela se passe, alors avant de cliquer sur ce blog ou de laisser un commentaire contrarié, laissez-moi être franc: je sais que je deviens une répétition délinquant d'abuser du malheur est-ce-moi pleurnicher puisque je n'atteins pas ma définition du succès - avoir un emploi stable, une hypothèque et une âme sœur - et je pense que j'ai trouvé pourquoi.

Parfois, je blâme le jeu de comparaison Facebook et Twitter. D'un clic de souris, je fais cuire à la vapeur et cuit un fil d'actualité rempli d'annonces courtes et heureuses de les mariages, les bébés et les promotions parmi ma constellation «d'amis», la majorité d'entre eux étant en fait des connaissances. Ce jeu est nul car il est à la fois addictif et toxique. Je peux et je perds à la fois du temps et de l'estime de soi. Tout ce qu'il faut, c'est une mise à jour, et mes pensées sont éteintes:

Oooh, Ashley * du collège vient de se marier. Ugh, Sarah *, ma cousine, a un petit ami! Qu'est-ce qu'il fait? Combien gagne-t-il? Vont-ils se marier? S'ils le font, c'est donc injuste parce que j'essaie si fort, je suis une personne de bon cœur et je mérite d'avoir quelqu'un aussi!

La sœur et moi avons eu une conversation de cœur à cœur à ce sujet - ça me démange de continuer à jouer au jeu - et elle a dit: «Jane, arrête de blâmer Facebook. Vous choisissez quoi et combien d'informations placer, vous choisissez ce que vous voulez regarder. » Certes, je suis le maître de ma souris, le capitaine de mes propres cercles de réseaux sociaux. Mais je manque d'autodiscipline. Et je repars!

* Le nom a été changé.

Mis à jour le 28 septembre 2017