Transformez les tracas des fêtes en Hurrahs des Fêtes!

La saison des fêtes peut être un véritable défi pour les enfants atteints de TDAH. L'absence de routines familières (comme aller à l'école) peut jeter les enfants souffrant d'un trouble déficitaire de l'attention (TDAH ou TDA) et apprendre des handicaps hors de leur foulée, surtout lorsque vous tenez compte de tous les événements auxquels assister, des cadeaux à sélectionner, des cartes à écrire, etc. Pas étonnant qu'ils deviennent souvent maussades ou perturbateurs au moment où vous voulez qu'ils soient les plus heureux.

Il ne doit pas nécessairement en être ainsi. Avec de nouvelles idées et un peu de planification, les enfants atteints de TDAH seront plus susceptibles de profiter des vacances, tout comme le reste de la famille. Et en encourageant vos enfants à participer pleinement à toute la saison que vous avez à offrir, vous pouvez les aider à acquérir des compétences sociales qui leur apporteront des avantages tout au long de l'année.

De l'égoïste à l'empathique

Les enfants impulsifs et hyperactifs sont souvent tellement concentrés sur la maîtrise de soi qu'ils ne remarquent pas les sentiments et les besoins des personnes qui les entourent. Ce fut le cas avec l'un de mes clients, «Joe», huit ans (ce n'est pas son vrai nom). Quand j'ai demandé à Joe ce que sa sœur de 11 ans pourrait aimer de lui cette année, ses épaules se sont effondrées. «Personne ne m'a jamais demandé ce que je pensais avant», a-t-il déclaré.

Joe et moi avons fait un plan: il interviewait chaque membre de la famille au sujet de ses choses préférées, puis utilisait les informations qu'il avait obtenues pour agir en tant que «consultant en cadeaux» pour sa mère.

Pour répondre à ses questions d'entrevue, Joe a dû penser aux autres d'une manière nouvelle. Au lieu de se concentrer sur ses propres pensées et comportements, il a dû penser à d'autres personnes - c'est-à-dire devenir empathique. Et quand il a réalisé les interviews, Joe a été étonné de ce qu'il a appris. «Je n'ai jamais remarqué que ma sœur aime tout ce qui concerne les chevaux», m'a-t-il dit avec enthousiasme. Sa sœur était tellement contente de la figurine de cheval que Joe lui a donnée qu'elle a commencé une collection. Cela a également rendu Joe heureux.

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Apprendre à collaborer

Votre enfant est-il désorganisé? Est-elle dépassée face aux tâches organisationnelles? Si c'est le cas, l'impliquer dans la planification d'une fête peut être un excellent moyen de renforcer sa confiance en soi - et de lui apprendre à collaborer.

"Faisons une liste des choses que vous devrez acheter, puis réfléchissez à la façon dont la soirée se déroulera", ai-je suggéré à "Susie", 10 ans, et à sa famille. "Nous allons commencer par tous les éléments nécessaires, puis les classer par ordre d'importance." Avec ces instructions simples, Susie et sa famille ont énuméré les types et quantité de nourriture et de boissons à servir, le nombre d'invités attendus et établi un calendrier pour la fête (pour fournir une structure à Susie). Les parents de Susie l'ont encouragée à chanter des chansons des Fêtes et ils lui ont rappelé de saluer chaque invité et de lui dire au revoir.

La fête a été un grand succès. Susie était fière de sa contribution et se sentait plus confiante dans sa capacité à travailler avec les autres.

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Partage des réalisations

Lorsque la famille élargie se rassemble, un enfant atteint de TDAH est susceptible d'être considéré en grande partie en termes de son lacunes - à quel point il est perturbateur, à quel point il est difficile de lui parler, comment on ne peut pas lui faire calmer, etc.

C'est injuste. Tous les enfants ont des talents et des réalisations dont ils peuvent être fiers, et c'est votre responsabilité en tant que parent pour vous assurer que votre enfant a la possibilité de les partager avec ses grands-parents, tantes, cousins ​​et copains. Montrer un projet artistique, parler d'un prix reçu à l'école, afficher un insigne de mérite scout ou jouer une pièce au piano ne sont que quelques façons de le faire.

Vous devrez peut-être faire du coaching ou même suggérer des mots spécifiques pour aider votre enfant à montrer ses talents sans ressembler à une démonstration. Vous pourriez suggérer à votre enfant de dire: «Je veux que vous voyiez l'image que j'ai faite dans l'art. L'enseignant l'a mis dans notre exposition de vacances à l'école. Aimez-vous ça? »De plus, assurez-vous de raconter des histoires positives sur votre jeune et de lui permettre d'intervenir avec plus d'exemples.

Bénévolat

Les enfants ayant des besoins spéciaux sont habitués à recevoir des choses - recevoir une aide supplémentaire à la maison, des aménagements spéciaux à l'école, etc. Le temps des vacances permet aux enfants de vivre la fin du changement.

J'ai entendu d'excellents reportages sur les enfants AD / HD faisant du bénévolat pendant les vacances. Ils peuvent aider dans les hôpitaux, les maisons de soins infirmiers, les foyers d'accueil, etc. Renseignez-vous sur les opportunités dans votre région et trouvez un bon ajustement pour votre enfant. Les étagères de stockage dans un refuge pour sans-abri peuvent être appropriées pour un adolescent, par exemple, tandis qu'un jeune enfant pourrait mieux chanter des chants aux résidents des maisons de soins infirmiers qui ont besoin de joie. Consultez Zoom sur le «Guide familial du bénévolat» d'Action sur pbs.org.

Le bénévolat aide les enfants à apprécier ce qu'ils ont et leur donne l'assurance qu'ils peuvent aider les autres - plutôt que d'être toujours aidés. Et cela leur donne une pratique essentielle pour interagir avec des personnes avec lesquelles ils n'auraient pas pu entrer en contact autrement.

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Mis à jour le 13 novembre 2018