La distance sociale en tant que toxicomane en rétablissement

En raison de la pandémie généralisée, le coronavirus, autrement connu sous le nom de COVID-19, les toxicomanes en convalescence du monde entier participent au nouveau concept de distanciation sociale. La distanciation sociale s'est avérée être une mesure nécessaire prise par les villes, les États et les nations du monde entier pour "aplanir la courbe" ou ralentir la propagation de cette maladie hautement infectieuse. Ralentir efficacement la propagation de cette pandémie va prendre la volonté et l'intentionnalité de chacun d'entre nous, mais qu'est-ce que la distance sociale signifie pour ceux d'entre nous en rétablissement qui dépendent grandement des groupes de soutien liés à la toxicomanie pour maintenir leur sobriété?

Récupération des toxicomanes ayant besoin d'un soutien social

La plupart des toxicomanes en convalescence, moi y compris, comptent sur le soutien des autres pour maintenir la sobriété (et la santé mentale) dans le rétablissement. Bien que je ne participe pas activement à des groupes de toxicomanie sur une base régulière, je participe à d'autres types de groupes communautaires avec personnes partageant les mêmes idées, ce qui contribue certainement à renforcer ma sobriété et à fournir une stabilité et une soins auto-administrés. Beaucoup d'entre nous se sentent perdus sans nos communautés, nos gens et nos systèmes de soutien, ce qui rend le concept de distanciation sociale presque impossible.

Soutien social au milieu de la distanciation sociale

Heureusement, grâce à l'utilisation de la technologie moderne, nous ne sommes pas restés complètement dans le noir. De nombreux groupes de récupération ont eu recours à des forums en ligne, des paramètres de conférence téléphonique ou des groupes de chat vidéo pour maintenir connexion et soutien tout en respectant les recommandations de distanciation sociale de la santé publique fonctionnaires. Tout ce que vous avez à faire est de contacter vos chefs de groupe locaux pour savoir ce que fait votre groupe spécifique dans cette crise de distanciation sociale.

En plus de rechercher des groupes de récupération et communautaires grâce à ces avancées technologiques, de nombreux thérapeutes utilisent plus que jamais les méthodes de téléthérapie à travers le monde. Il y a aussi l'utilisation d'appels vidéo entre amis et famille pendant cette période difficile pour maintenir le soutien émotionnel de vos proches.

Bien que cette nouvelle méthode de soutien social ne soit pas idéale, elle est certainement meilleure que rien. Bien sûr, je préfère passer du temps de qualité avec mes proches en face à face, mais sachant que je fais ma part pour aider à prévenir la propagation de COVID-19 rend ce sacrifice en vaut la peine si vous demandez moi.

La distance sociale ne doit pas nuire à la sobriété

De toute évidence, l'éloignement social peut avoir un impact sur nos voyages vers la sobriété, mais en fin de compte, il ne doit pas nuire à notre sobriété à long terme. Si nous maintenons l'intentionnalité et la détermination pendant cette période, nous pouvons nous battre et rester sobres, même les jours les plus difficiles où nous nous sentons si isolés de la société. Plus que jamais, il est crucial que nous persistions et que nous utilisions nos compétences d'adaptation les plus utiles et nos systèmes de soutien les plus solides pour y parvenir.

Enfin, n'oubliez pas que cela ne durera pas éternellement. Si nous participons tous à la distanciation sociale, la plupart espèrent que cette folie pandémique prendra fin plus tôt que tard. Alors, détendez-vous sur le canapé, regardez votre émission préférée, câlinez vos bébés (ou bébés à fourrure), lisez un bon livre, suivez un cours en ligne et accroupissez-vous patiemment. Nous y parviendrons.

Amanda est une rédactrice professionnelle en santé et bien-être spécialisée dans la création de contenu adapté au public féminin. Elle est particulièrement passionnée par l'injustice sociale, la santé mentale et le rétablissement de la toxicomanie.

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