Voyez la réalité derrière les marques que vous créez

Quand quelqu'un qui se fait du mal fait sa marque, il le fait pour une raison qui ne ressemble à personne. Personne ne parle, ne voit ou ne pense la même chose et, en vérité, c'est une chose très positive. Cependant, quand il s'agit de pensées et de choix négatifs, ceux-là aussi sont spécifiques à cette personne et cette personne seule ne peut que la changer.

Chaque cicatrice et marque d'automutilation est une preuve de difficultés, mais aussi une preuve de survie. Les cicatrices doivent également indiquer à l'automutureur qu'il est possible d'avancer après que la marque soit faite. Parfois, il est important de prendre du recul, de se regarder dans le miroir et de vraiment voir les cicatrices éparpillées sur votre peau. Réfléchissez à la raison pour laquelle ils sont là et si vous auriez pu vous empêcher de les fabriquer.

Beaucoup de gens ne veulent pas arrêter l'acte dans l'instant. Cependant, lorsque vous vous séparez de la douleur et regardez les marques, vous pouvez ressentir l'envie soudaine de vraiment changer vos comportements.

Certaines personnes voient des cicatrices et ont envie de s'automutiler. Pour ces personnes, ce n'est évidemment pas toujours une idée sûre de vraiment regarder votre corps sous cette lumière. Pour beaucoup, les cicatrices ne les attirent pas et ne sont pas faites pour le look, mais pour la raison derrière cela.

Lorsque vous prenez le temps de regarder votre corps et de voir les cicatrices, cela peut être un réveil pour vraiment mettre fin au comportement et chercher des moyens de vous arrêter.

Laissez vos cicatrices vous faire cesser de vous faire du mal

Je suis récemment allé vérifier mon compte bancaire et j'ai réalisé que toutes mes factures, ainsi que l'acompte pour mon nouvel appartement, avaient été retirés en même temps. En ce qui concerne l'argent et les chiffres, je ne sais absolument rien. Quand j'ai vu cela et essayé de tout comprendre, je me suis instantanément effondré et j'ai pensé que j'étais complètement tombé en panne. Je ne savais pas jusqu'au lendemain matin combien j'avais ramassé les bosses sur ma peau avant de sortir de la douche et de me regarder dans le miroir.

J'ai de petites bosses qui sont réellement réelles, pas imaginées, que je choisis (beaucoup le savent et l'ont déjà lu). Je le fais généralement par habitude, mais cette fois, je savais que c'était à cause du stress et que ça se passait sans réfléchir. Les marques me firent revenir dans le passé lorsque de nouvelles coupures tapissaient mes bras. Juste en voyant les marques de la cueillette et en revenant à cet horrible moment de ma vie, j'ai réalisé à quel point mes bras étaient vraiment horribles quand je les cueillais.

Je dois enfin admettre que je pourrais avoir trouble d'excoriation. Le trouble est classé sous trouble obsessionnel-compulsif (TOC) car la cueillette se fait souvent de manière robotique et compulsive. À mes yeux, c'est de l'automutilation et même si cela fait six ans que je n'ai pas coupé intentionnellement, je dois arrêter de choisir parce que je ne veux pas me voir comme étant impliqué à nouveau dans l'automutilation.

En prenant du recul et en voyant le mal que vous avez fait à votre corps, vous pouvez enfin voir le comportement négatif pour ce qu'il est: une dépendance nocive et cicatricielle. Une fois que vous êtes en mesure d'admettre que les actions doivent prendre fin, vous pouvez rechercher des moyens de le faire.

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