Qu'est-ce que la dissociation et comment peut-elle affecter le rétablissement?
Si vous vous êtes déjà senti étrangement déconnecté de votre corps, ou comme si vous flottiez dans un rêve dans votre vie réelle, vous avez peut-être connu une dissociation. Je fais l'expérience de la dissociation aujourd'hui, et plutôt que d'attendre de me sentir mieux, j'ai décidé de faire un post dans l'instant pour vraiment vous montrer à quoi cela ressemble.
Qu'est-ce que la dissociation?
La dissociation est un phénomène où votre conscience n'est plus focalisée sur le monde qui vous entoure. Au lieu de cela, votre esprit se détache de votre corps d'une manière ou d'une autre. La dissociation peut prendre de nombreuses formes différentes chez différentes personnes, voire chez la même personne. Dans ma propre vie, j'ai vécu une dissociation sous la forme de rêveries inadaptées, de zonage et d'expériences hors du corps. Une forme de dissociation légère et courante est ce phénomène où vous rentrez du travail et avant vous le savez, vous vous retrouvez dans l'allée sans aucun véritable souvenir de l'acte de conduire maison.
La dissociation en tant que symptôme d'une maladie mentale est généralement plus grave ou plus fréquente que celle exemple particulier, mais même si vous êtes en convalescence après votre maladie mentale, vous pouvez dissociation. Je me remets de ma dépression et de mon anxiété depuis de nombreuses années et je sens que je suis actuellement au bon endroit, mais aujourd'hui, je suis toujours confronté à une dissociation qui est parfois légèrement distrayante et à d'autres moments majoritairement perturbateur.
La dissociation est souvent un moyen de faire face à un environnement pénible lorsque vous vous sentez impuissant à changer la situation pénible facteurs, et avec une pandémie mondiale en cours en ce moment, il est logique que mon cerveau puisse se dissocier chape. Si vous êtes intéressé de voir à quoi ressemble la dissociation à la caméra, regardez la vidéo ci-dessous. Avez-vous une dissociation dans la récupération? Comment gères-tu cela? Partagez votre expérience dans les commentaires.
